Поради правильного харчування від голлівудських актрис

Голлівудські діви витрачають багато часу і сил на те, щоб бути еталоном краси та досконалості для світової громадськості. Про зіркові дієти не чув, напевно, тільки лінивий, адже, відкривши будь-який журнал або ввімкнувши будь-який ТВ канал, ми дізнаємося про диво-секрети стрункості знаменитостей. Безперечно, щоб зберегти молодість і красу, селебрітіз ведуть спосіб життя, який базується на виснажливих тренуваннях та жорстких обмеженнях у їжі. Але навіть у них є свої слабкості та лазівки для улюблених страв.

Кеті Холмс

Незважаючи на чудову фігуру, улюблені продукти Кеті дієтичними не назвеш. Актриса обожнює попкорн із олією, смажені цибульні кільця та латте.

Дженніфер Аністон

Актриса любить гостру мексиканську кухню. Її улюблена страва – чіпси тортилья із сиром, помідори із солодким перцем, а улюблений напій – коктейль «Маргарита».

Анджеліна Джолі

Енджі вкрай здивувала всіх своїми кулінарними уподобаннями. Актриса, виявляється, любить їжу з МакДональдс, мюслі та пластівці.

Гвен Стефані

Віддає перевагу японській та італійській кухні: суші та пасту співачка їсть з величезним задоволенням.

Знамениті дівчата діляться з нами секретом, як дозволити собі улюблені страви і не додати зайві сантиметри на талії.

Обмеження

З того, що лежить у тарілці, з'їдайте лише 75%. Цей хитрий прийом допоможе вберегти вас від зайвих калорій.

Перекус

Перед походом у ресторан, трохи перекусіть вдома, щоб не накинутися на різноманітний вибір меню.

Солодке

Якщо наприкінці урочистостей, вам таки захотілося закріпити вечір десертом, не з'їдайте всю порцію, а краще – поділіться з кимось ще.

Їжте з насолодою

Щоб уникнути переїдання та небажаної тяжкості у шлунку, їжте повільно, ретельно пережовуйте їжу та робіть 15 хвилин перерви між стравами.