好莱坞女演员提供的适当营养建议

好莱坞女主角花费了大量的时间和精力来成为国际社会美丽和完美的标准。可能只有懒人没有听说过名人减肥，因为打开任何一本杂志或打开任何一个电视频道，我们都会了解到名人减肥的奇迹秘密。毫无疑问，为了保持青春和美丽，明星们的生活方式是以艰苦的锻炼和严格的饮食限制为基础的。但即使他们对于自己喜欢的菜肴也有自己的弱点和漏洞。

凯蒂·霍尔姆斯

尽管凯蒂身材极佳，但她最喜欢的食物并不能称为饮食。这位女演员喜欢吃葵花籽黄油爆米花、炸洋葱圈和拿铁咖啡。

詹妮弗·安妮斯顿

这位女演员喜欢辛辣的墨西哥菜。她最喜欢的食物是玉米片配奶酪、西红柿和甜椒，她最喜欢的饮料是玛格丽塔鸡尾酒。

安吉丽娜·朱莉

安吉的烹饪偏好让每个人都感到非常惊讶。事实证明，这位女演员喜欢麦当劳的食物、麦片和麦片。

格温·史蒂芬妮

她更喜欢日本和意大利美食：歌手吃寿司和意大利面非常高兴。

著名女孩与我们分享如何在不增加腰围的情况下吃得起自己喜欢的菜肴的秘诀。

限制

盘子里的食物只吃 75%。这个聪明的技巧将帮助您减少额外的卡路里。

小吃

去餐厅之前，先在家吃点小吃，这样您就不会被多种多样的菜单选择弄得不知所措。

甜的

如果在庆祝活动结束时您仍然想用甜点结束夜晚，请不要吃掉全部，或者最好与其他人分享。

吃得开心

为避免暴饮暴食和胃部不适，请细嚼慢咽，彻底咀嚼食物，两餐之间休息 15 分钟。