ハリウッド女優から学ぶ適切な栄養補給のヒント

ハリウッドの歌姫は、世界社会の美しさと完璧さの基準となるために多くの時間と努力を費やしています。おそらく、有名人のダイエットについて聞いたことがないのは怠け者だけでしょう。雑誌を開いたり、テレビのチャンネルをつければ、有名人のスリムさの奇跡の秘密について知ることができるからです。セレブたちは、若さと美しさを維持するために、過酷なトレーニングと厳しい食事制限に基づいたライフスタイルを送っていることは間違いありません。しかし、そんな彼らにも、好きな料理には弱点や抜け穴がある。

ケイティ・ホームズ

彼女の素晴らしい体型にもかかわらず、ケイティの好きな食べ物は食事療法とは言えません。女優はひまわりバターを添えたポップコーン、フライドオニオンリング、ラテが大好きです。

ジェニファー・アニストン

女優はスパイシーなメキシコ料理が大好きです。彼女の好きな食べ物は、チーズ、トマト、ピーマンが入ったトルティーヤチップスで、好きな飲み物はマルガリータ カクテルです。

アンジェリーナ・ジョリー

アンジーは彼女の料理の好みで皆を非常に驚かせました。女優は、マクドナルドの食べ物、ミューズリー、シリアルが大好きであることが判明した。

グウェン・ステファニー

彼女は日本料理とイタリア料理が好きで、歌手は寿司とパスタを大喜びで食べます。

有名な女の子たちが、ウエストを余分に増やさずにお気に入りの料理を買うための秘密を教えてくれました。

制限

皿にあるもののうち、75％だけを食べてください。この賢いトリックは余分なカロリーを節約するのに役立ちます。

スナック

レストランに行く前に、種類豊富なメニューに圧倒されないよう、家で軽食をとりましょう。

甘い

お祝いの最後にデザートで夜を締めくくりたい場合は、全部食べないでください。できれば、誰かとシェアしてください。

喜んで食べる

食べ過ぎや胃の不必要な重さを避けるために、ゆっくりと食事をし、食べ物をよく噛んで、食事の間に 15 分間の休憩を取ります。