Tipy na správnou výživu od hollywoodských hereček

Hollywoodské divy tráví spoustu času a úsilí, aby byly standardem krásy a dokonalosti pro světovou komunitu. Pravděpodobně jen líní neslyšeli o dietách celebrit, protože otevřením jakéhokoli časopisu nebo zapnutím jakéhokoli televizního kanálu se dozvíme o zázračných tajemstvích štíhlosti celebrit. Aby si celebrity zachovaly mládí a krásu, nepochybně vedou životní styl, který je založen na vyčerpávajícím cvičení a přísných dietních omezeních. Ale i oni mají své slabiny a mezery pro svá oblíbená jídla.

Katie Holmesová

Navzdory její vynikající postavě nelze Katiina oblíbená jídla nazvat dietními. Herečka miluje popcorn se slunečnicovým máslem, smažené cibulové kroužky a latté.

Jennifer Aniston

Herečka miluje pikantní mexickou kuchyni. Její oblíbené jídlo jsou tortilla chipsy se sýrem, rajčaty a sladkou paprikou a jejím oblíbeným nápojem je koktejl Margarita.

Angelina Jolie

Angie všechny nesmírně překvapila svými kulinářskými preferencemi. Herečka, jak se ukázalo, miluje jídlo z McDonald's, müsli a cereálie.

Gwen Stefani

Preferuje japonskou a italskou kuchyni: zpěvačka jí s velkou chutí sushi a těstoviny.

Slavné dívky se s námi podělí o tajemství, jak si dopřát svá oblíbená jídla, aniž byste si přidali centimetry navíc do pasu.

Omezení

Z toho, co máte na talíři, snězte pouze 75 %. Tento chytrý trik vám pomůže ušetřit přebytečné kalorie.

Svačina

Než půjdete do restaurace, dejte si doma lehkou svačinu, abyste nebyli zavaleni pestrou nabídkou menu.

Bonbón

Pokud na konci oslavy chcete večer ještě završit dezertem, nesnězte celou porci, nebo ještě lépe, podělte se o ni s někým dalším.

Jezte s potěšením

Abyste předešli přejídání a nechtěnému tíži v žaludku, jezte pomalu, jídlo důkladně žvýkejte a mezi jídly si dejte 15minutovou pauzu.