Conseils pour une bonne nutrition des actrices hollywoodiennes

Les divas d'Hollywood consacrent beaucoup de temps et d'efforts pour être la norme de beauté et de perfection pour la communauté mondiale. Probablement, seuls les paresseux n'ont pas entendu parler des régimes des célébrités, car en ouvrant n'importe quel magazine ou en allumant n'importe quelle chaîne de télévision, nous découvrirons les secrets miracles de la minceur des célébrités. Sans aucun doute, afin de préserver leur jeunesse et leur beauté, les célébrités mènent un style de vie basé sur des séances d'entraînement épuisantes et des restrictions alimentaires strictes. Mais même eux ont leurs faiblesses et leurs lacunes pour leurs plats préférés.

Katie Holmes

Malgré son excellente silhouette, les aliments préférés de Katie ne peuvent pas être qualifiés de diététiques. L'actrice adore le pop-corn au beurre de tournesol, les rondelles d'oignons frites et les lattés.

Jennifer Aniston

L'actrice adore la cuisine mexicaine épicée. Son plat préféré est les chips tortilla avec du fromage, des tomates et des poivrons doux, et sa boisson préférée est le cocktail Margarita.

Angelina Jolie

Angie a extrêmement surpris tout le monde avec ses préférences culinaires. Il s'avère que l'actrice adore la nourriture de McDonald's, le muesli et les céréales.

Gwen Stéfani

Elle préfère la cuisine japonaise et italienne : la chanteuse mange des sushis et des pâtes avec grand plaisir.

Des filles célèbres partagent avec nous le secret pour s'offrir vos plats préférés sans ajouter de centimètres supplémentaires à votre taille.

Restrictions

De ce qu’il y a dans votre assiette, mangez seulement 75 %. Cette astuce astucieuse vous aidera à économiser des calories supplémentaires.

Collation

Avant d'aller au restaurant, prenez une collation légère à la maison pour ne pas vous laisser submerger par la diversité des menus.

Doux

Si à la fin de la fête vous souhaitez encore terminer la soirée avec un dessert, ne mangez pas la totalité de la portion, ou mieux encore, partagez-la avec quelqu'un d'autre.

Mangez avec plaisir

Pour éviter de trop manger et des lourdeurs d'estomac indésirables, mangez lentement, mâchez bien vos aliments et faites une pause de 15 minutes entre les repas.