헐리우드 여배우들이 전하는 적절한 영양 섭취 비결

할리우드 디바들은 세계 공동체의 아름다움과 완벽함의 기준이 되기 위해 많은 시간과 노력을 쏟고 있습니다. 아마도 게으른 사람들 만이 유명인 다이어트에 대해 들어 본 적이 없을 것입니다. 왜냐하면 잡지를 열거나 TV 채널을 켜면 유명인의 날씬함의 기적의 비밀을 배울 수 있기 때문입니다. 확실히, 연예인들은 젊음과 아름다움을 유지하기 위해 혹독한 운동과 엄격한 식단 제한을 바탕으로 생활을 하고 있습니다. 하지만 그들에게도 자신이 좋아하는 요리에는 약점과 허점이 있습니다.

케이티 홈즈

뛰어난 몸매에도 불구하고 케이티가 가장 좋아하는 음식은 다이어트라고 할 수 없습니다. 여배우는 해바라기 버터, 튀긴 양파 링 및 라떼를 곁들인 팝콘을 좋아합니다.

제니퍼 애니스톤

여배우는 매운 멕시코 요리를 좋아합니다. 그녀가 가장 좋아하는 음식은 치즈, 토마토, 달콤한 고추를 곁들인 토르티야 칩이고, 그녀가 가장 좋아하는 음료는 마가리타 칵테일입니다.

안젤리나 졸리

Angie는 자신의 요리 선호도에 대해 모두를 매우 놀라게 했습니다. 여배우는 맥도날드, 뮤즐리, 시리얼 음식을 좋아하는 것으로 나타났습니다.

그웬 스테파니

그녀는 일본 요리와 이탈리아 요리를 선호합니다. 가수는 스시와 파스타를 매우 즐겁게 먹습니다.

유명한 소녀들이 허리에 센티미터를 더 추가하지 않고도 좋아하는 요리를 감당할 수 있는 비결을 알려드립니다.

제한

접시에 있는 음식 중 75%만 섭취하세요. 이 영리한 트릭은 추가 칼로리를 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

간식

레스토랑에 가기 전에 집에서 간단한 간식을 먹어 다양한 메뉴 선택에 압도당하지 않도록 하세요.

달콤한

축하 행사가 끝난 후에도 저녁 시간을 디저트로 마무리하고 싶다면 전부 먹지 말고, 다른 사람과 나눠 먹는 것이 더 좋습니다.

즐겁게 먹어라

과식과 원치 않는 위장 무거움을 피하려면 천천히 먹고, 음식을 잘 씹고, 식사 사이에 15분의 휴식을 취하십시오.