Hollywood aktrislerinden doğru beslenme ipuçları

Hollywood divaları, dünya topluluğu için güzellik ve mükemmellik standardı olmak için çok zaman ve çaba harcıyor. Muhtemelen sadece tembeller ünlülerin diyetlerini duymamıştır, çünkü herhangi bir dergiyi açarak veya herhangi bir TV kanalını açarak ünlülerin zayıflamasının mucizevi sırlarını öğreneceğiz. Kuşkusuz ünlüler gençliği ve güzelliği korumak için yorucu egzersizlere ve katı diyet kısıtlamalarına dayalı bir yaşam tarzı sürdürüyorlar. Ancak onların bile en sevdikleri yemekler konusunda zayıf yönleri ve boşlukları var.

Katie Holmes

Mükemmel figürüne rağmen Katie'nin en sevdiği yiyeceklere diyet denemez. Oyuncu ayçiçeği tereyağlı patlamış mısırı, kızarmış soğan halkalarını ve latteyi çok seviyor.

Jennifer aniston

Oyuncu baharatlı Meksika mutfağını seviyor. En sevdiği yemek peynirli, domatesli ve tatlı biberli tortilla cipsidir ve en sevdiği içecek ise Margarita kokteylidir.

Angelina Jolie

Angie mutfak tercihleriyle herkesi son derece şaşırttı. Aktrisin McDonald's yemeklerini, müsliyi ve mısır gevreğini sevdiği ortaya çıktı.

Gwen Stefani

Japon ve İtalyan mutfağını tercih ediyor: Şarkıcı suşi ve makarnayı büyük bir zevkle yiyor.

Ünlü kızlar, belinize ekstra santimetre eklemeden en sevdiğiniz yemekleri nasıl karşılayabileceğinizin sırrını bizimle paylaşıyor.

Kısıtlamalar

Tabağınızdakinin sadece %75'ini yiyin. Bu akıllı numara ekstra kalorilerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Atıştırmalık

Bir restorana gitmeden önce evde hafif bir atıştırmalık yiyin, böylece çeşitli menü seçeneklerinden bunalmayacaksınız.

Tatlı

Kutlamanın sonunda yine de akşamı tatlıyla kapatmak istiyorsanız porsiyonun tamamını yemeyin veya daha iyisi başkasıyla paylaşın.

Afiyetle yiyin

Aşırı yemek yemeyi ve midede istenmeyen ağırlığı önlemek için yavaş yiyin, yemeğinizi iyice çiğneyin ve öğünler arasında 15 dakika ara verin.