Apfeldiät in der Apfelrettung

Fließfähiger süßer Apfel... Oh, wie gerne würde ich leicht Übergewicht verlieren, ohne meinem Körper zu schaden! Es gibt eine Lösung – Sie müssen nur diese köstliche Nahrungsfrucht – den Apfel – in Ihre Ernährung aufnehmen.

Für die meisten Menschen bedeutet das Wort „Diät“ diätetische Einschränkungen, geschmackloses Essen und sogar Fasten. Und wer abnimmt, schiebt dieses ungeliebte Essen fleißig in sich hinein, wie Fans seiner eigenen Vorstellungen von Schönheit und Gesundheit. Aber glauben Sie mir, das ist nicht immer der Fall. Es gibt viele leckere, ausgewogene und kalorienarme Diäten. Sie ermöglichen es Ihnen, zusätzliche Pfunde schnell loszuwerden, ohne vor Hunger ohnmächtig zu werden.

Heute, am Vorabend der Apfelrettung, biete ich Ihnen eine Apfeldiät in mehreren Varianten an, wählen Sie, was Ihnen am besten gefällt. Sie können die Diät als Fastentage 1-2 Mal pro Woche nutzen, am besten regelmäßig über drei Monate. Mit diesem Ansatz können Sie Gewicht verlieren und Stoffwechselprozesse im Körper regulieren. Und am wichtigsten ist, dass die Apfeldiät dazu beiträgt, die Ansammlung von Übergewicht für den Rest der Zeit zu verhindern.

Die Apfeldiät ist eine Art Monodiät. Bei einer Monodiät ist die Grundlage der Ernährung ein Lebensmittel. Die Wahl von Äpfeln als Hauptprodukt ist völlig berechtigt, denn sie sind eine Quelle von Vitaminen und Mikroelementen, die den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen. Darüber hinaus sind Äpfel die für uns am leichtesten zugängliche Frucht, „heimisch“ in unserer Klimazone.

Äpfel enthalten die Vitamine A, C, P, B sowie Eisen, Magnesium, Kalium, Natrium, Kalzium, Kupfer, Pektin, Fruktose und Folsäure.

Äpfel sind wertvoll, weil sie für ihren hohen Ballaststoffgehalt bekannt sind. Sie sind bei Stuhlproblemen unentbehrlich und tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Verdauungsprozesses bei. Die Einhaltung der Apfeldiät wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus.

Wenn Ihnen die Idee gefällt, für längere Zeit eine Apfeldiät durchzuführen, empfehle ich Ihnen, vorher unbedingt einen Gastroenterologen zu konsultieren. Und wenn Sie unter Übersäuerung, Gastritis oder einem Magengeschwür leiden, sind für Sie und unter ärztlicher Aufsicht nur süße Apfelsorten zu empfehlen