Diet apel dalam penyelamatan apel

Apel manis yang bisa dituangkan... Oh, betapa saya ingin menurunkan berat badan berlebih dengan mudah, tanpa membahayakan tubuh saya! Ada solusinya - Anda hanya perlu memasukkan buah makanan lezat ini - apel - ke dalam makanan Anda.

Bagi kebanyakan orang, kata “diet” berarti pembatasan pola makan, makanan hambar, bahkan puasa. Dan mereka yang sedang menurunkan berat badan dengan rajin memaksakan makanan yang tidak disukai ini ke dalam diri mereka, seperti penggemar ide mereka sendiri tentang kecantikan dan kesehatan. Tapi percayalah, hal ini tidak selalu terjadi. Ada banyak diet lezat, seimbang, dan rendah kalori. Mereka memungkinkan Anda dengan cepat menghilangkan berat badan berlebih tanpa pingsan karena kelaparan.

Hari ini, menjelang penyelamatan apel, saya menawarkan Anda diet apel dalam beberapa versi, pilih yang paling Anda sukai. Anda bisa menjadikan diet sebagai hari puasa 1-2 kali seminggu, sebaiknya dilakukan secara rutin selama tiga bulan. Pendekatan ini akan memungkinkan Anda menurunkan berat badan dan mengatur proses metabolisme dalam tubuh. Dan yang terpenting, diet apel membantu menghentikan penumpukan kelebihan berat badan sepanjang waktu.

Diet apel adalah salah satu jenis diet tunggal. Dengan mono-diet, dasar dietnya adalah satu produk makanan. Pemilihan apel sebagai produk utama cukup beralasan, karena merupakan sumber vitamin dan unsur mikro yang menyediakan semua nutrisi yang diperlukan tubuh. Selain itu, apel adalah buah “asli” yang paling mudah didapat bagi kita di zona iklim kita.

Apel mengandung vitamin A, C, P, B, serta zat besi, magnesium, kalium, natrium, kalsium, tembaga, pektin, fruktosa, dan asam folat.

Apel berharga karena terkenal dengan kandungan seratnya yang tinggi. Mereka sangat diperlukan untuk masalah tinja dan membantu melancarkan proses pencernaan normal. Mengikuti diet apel memberikan efek yang baik pada metabolisme.

Jika Anda menyukai gagasan melakukan diet apel selama beberapa waktu, saya sarankan Anda berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi sebelum melakukannya. Dan jika Anda mengalami peningkatan keasaman, maag atau sakit maag, hanya apel jenis manis yang dianjurkan untuk Anda dan pengawasan dokter.