Dieta della mela nel salvataggio delle mele

Mela dolce versabile... Oh, come voglio perdere facilmente il peso in eccesso, senza danneggiare il mio corpo! La soluzione c'è: devi solo includere questo delizioso frutto dietetico, la mela, nella tua dieta.

Per la maggior parte delle persone, la parola “dieta” significa restrizioni dietetiche, cibo insapore e persino digiuno. E coloro che perdono peso spingono diligentemente dentro di sé questo cibo non amato, come fan delle proprie idee su bellezza e salute. Ma credetemi, non è sempre così. Esistono molte diete deliziose, equilibrate e ipocaloriche. Ti permettono di sbarazzarti rapidamente dei chili in più senza svenire dalla fame.

Oggi, alla vigilia del salvataggio della mela, ti propongo la dieta della mela in più versioni, scegli quella che più ti piace. Puoi utilizzare la dieta come giorni di digiuno 1-2 volte a settimana, preferibilmente facendolo regolarmente per tre mesi. Questo approccio ti consentirà di perdere peso e regolare i processi metabolici nel corpo. E, soprattutto, la dieta della mela aiuta a fermare l'accumulo di peso in eccesso nel resto del tempo.

La dieta della mela è un tipo di dieta mono. Con una dieta mono, la base della dieta è un prodotto alimentare. La scelta delle mele come prodotto principale è del tutto giustificata, perché sono una fonte di vitamine e microelementi che forniscono all'organismo tutti i nutrienti necessari. Inoltre, le mele sono il frutto per noi più accessibile, “nativo” della nostra zona climatica.

Le mele contengono vitamine A, C, P, B, oltre a ferro, magnesio, potassio, sodio, calcio, rame, pectina, fruttosio e acido folico.

Le mele sono preziose perché sono famose per il loro alto contenuto di fibre. Sono indispensabili in caso di problemi con le feci e aiutano a stabilire un normale processo di digestione. Seguire la dieta delle mele ha un buon effetto sul metabolismo.

Se ti piace l’idea di seguire la dieta della mela per qualche tempo, ti consiglio vivamente di consultare un gastroenterologo prima di farlo. E se hai una maggiore acidità, gastrite o ulcera allo stomaco, ti consigliamo solo varietà dolci di mele e la supervisione di un medico