Dieta de la manzana en el rescate de la manzana.

Manzana dulce para verter... ¡Oh, cómo quiero perder peso fácilmente, sin dañar mi cuerpo! Hay una solución: sólo tienes que incluir esta deliciosa fruta dietética, la manzana, en tu dieta.

Para la mayoría de las personas, la palabra “dieta” significa restricciones dietéticas, comida insípida e incluso ayuno. Y quienes pierden peso se introducen diligentemente en este alimento que no aman, como fanáticos de sus propias ideas sobre la belleza y la salud. Pero créanme, este no es siempre el caso. Existen muchas dietas deliciosas, equilibradas y bajas en calorías. Le permiten deshacerse rápidamente de los kilos de más sin desmayarse de hambre.

Hoy, en vísperas del rescate de la manzana, te ofrezco una dieta de la manzana en varias versiones, elige la que más te guste. Puede utilizar la dieta como días de ayuno 1-2 veces por semana, preferiblemente haciéndolo regularmente durante tres meses. Este enfoque le permitirá perder peso y regular los procesos metabólicos del cuerpo. Y lo más importante, la dieta de la manzana ayuda a frenar la acumulación de exceso de peso el resto del tiempo.

La dieta de la manzana es un tipo de monodieta. Con una monodieta, la base de la dieta es un producto alimenticio. La elección de las manzanas como producto principal está plenamente justificada, porque son fuente de vitaminas y microelementos que aportan al organismo todos los nutrientes necesarios. Además, las manzanas son la fruta más accesible para nosotros, “nativa” de nuestra zona climática.

Las manzanas contienen vitaminas A, C, P, B, además de hierro, magnesio, potasio, sodio, calcio, cobre, pectina, fructosa y ácido fólico.

Las manzanas son valiosas porque son famosas por su alto contenido de fibra. Son indispensables para los problemas con las heces y ayudan a establecer un proceso de digestión normal. Seguir la dieta de la manzana tiene un buen efecto sobre el metabolismo.

Si te gusta la idea de seguir una dieta de manzana durante algún tiempo, te recomiendo que consultes definitivamente con un gastroenterólogo antes de hacerlo. Y si tiene acidez elevada, gastritis o úlcera de estómago, solo se recomiendan variedades de manzanas dulces y bajo la supervisión de un médico.