アップルレスキューのアップルダイエット

甘いリンゴを注ぐ…ああ、体に害を与えずに余分な体重を簡単に減らしたい！解決策はあります。このおいしいダイエットフルーツであるリンゴを食事に取り入れるだけです。

ほとんどの人にとって、「ダイエット」という言葉は、食事制限、味のない食べ物、さらには断食を意味します。そして、体重を減らしている人たちは、美と健康についての自分の考えのファンのように、この愛されていない食べ物を熱心に自分の中に押し込みます。しかし、信じてください、これは常に当てはまるわけではありません。美味しくてバランスの取れた低カロリーの食事はたくさんあります。空腹で気を失うことなく、余分な体重を素早く取り除くことができます。

今日、リンゴ救出の前夜に、いくつかのバージョンのリンゴダイエットを提供しますので、一番好きなものを選んでください。週に1～2回の断食日としてダイエットを行うこともできますが、できればこれを3か月間定期的に行うことができます。このアプローチにより、体重を減らし、体内の代謝プロセスを調整することができます。そして最も重要なことは、リンゴダイエットは残りの期間での過剰な体重の蓄積を防ぐのに役立ちます。

リンゴダイエットはモノダイエットの一種です。モノダイエットでは、食事の基本は 1 つの食品です。リンゴは体に必要なすべての栄養素を提供するビタミンと微量元素の供給源であるため、主な製品としてリンゴを選択することは完全に正当化されます。さらに、リンゴは私たちにとって最も身近な果物であり、私たちの気候帯に「自生」しています。

リンゴには、ビタミンA、C、P、Bのほか、鉄、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、カルシウム、銅、ペクチン、フルクトース、葉酸が含まれています。

リンゴは繊維含有量が多いことで有名なので貴重です。これらは便の問題に不可欠であり、正常な消化プロセスを確立するのに役立ちます。リンゴダイエットを続けることは代謝に良い影響を与えます。

しばらくリンゴダイエットを続けてみたいと考えている場合は、その前に必ず消化器科医に相談することをお勧めします。また、酸味の増加、胃炎、または胃潰瘍がある場合は、医師の監督の下、甘い品種のリンゴのみを推奨します。