Omenaruokavalio omenapelastuksessa

Kaadettava makea omena... Voi kuinka haluan pudottaa ylipainoa helposti, vahingoittamatta kehoani! On olemassa ratkaisu - sinun tarvitsee vain sisällyttää tämä herkullinen ruokavaliohedelmä - omena - ruokavalioosi.

Useimmille ihmisille sana "ruokavalio" tarkoittaa ruokavaliorajoituksia, mautonta ruokaa ja jopa paastoa. Ja laihduttajat työntävät ahkerasti tätä ei-rakastamaa ruokaa itseensä, kuin omien kauneus- ja terveysideoidensa fanit. Mutta usko minua, näin ei aina ole. On olemassa monia herkullisia, tasapainoisia ja vähäkalorisia ruokavalioita. Niiden avulla voit nopeasti päästä eroon ylimääräisistä kiloista pyörtymättä nälästä.

Tänään, omenapelastuksen aattona, tarjoan sinulle omenaruokavalion useissa eri versioissa, valitse mistä pidät eniten. Voit käyttää ruokavaliota paastopäivinä 1-2 kertaa viikossa, mieluiten säännöllisesti kolmen kuukauden ajan. Tämän lähestymistavan avulla voit laihtua ja säädellä kehon aineenvaihduntaprosesseja. Ja mikä tärkeintä, omenaruokavalio auttaa pysäyttämään ylipainon kertymisen muun ajan.

Omenaruokavalio on eräänlainen monodieetti. Monoruokavaliossa ruokavalion perusta on yksi ruokatuote. Omenoiden valinta päätuotteeksi on täysin perusteltua, koska ne ovat vitamiinien ja mikroelementtien lähde, jotka tarjoavat keholle kaikki tarvittavat ravintoaineet. Lisäksi omenat ovat meille parhaiten saatavilla oleva hedelmä, ”kotoisin” ilmastovyöhykkeeltämme.

Omenat sisältävät A-, C-, P- ja B-vitamiineja sekä rautaa, magnesiumia, kaliumia, natriumia, kalsiumia, kuparia, pektiiniä, fruktoosia ja foolihappoa.

Omenat ovat arvokkaita, koska ne ovat kuuluisia korkeasta kuitupitoisuudestaan. Ne ovat välttämättömiä ulosteongelmissa ja auttavat luomaan normaalin ruoansulatusprosessin. Omenaruokavalion noudattaminen vaikuttaa hyvin aineenvaihduntaan.

Jos pidät ajatuksesta ryhtyä omenaruokavalioon jonkin aikaa, suosittelen, että otat ehdottomasti yhteyttä gastroenterologiin ennen sen tekemistä. Ja jos sinulla on lisääntynyt happamuus, gastriitti tai mahahaava, sinulle suositellaan vain makeita omenalajikkeita ja lääkärin valvonnassa