Dieta da maçã no resgate da maçã

Maçã doce derramada... Ah, como quero perder o excesso de peso com facilidade, sem prejudicar meu corpo! Existe uma solução - você só precisa incluir esta deliciosa fruta dietética - a maçã - em sua dieta.

Para a maioria das pessoas, a palavra “dieta” significa restrições alimentares, comida sem sabor e até jejum. E aqueles que estão perdendo peso empurram diligentemente para dentro de si esse alimento não amado, como fãs de suas próprias ideias sobre beleza e saúde. Mas acredite, nem sempre é assim. Existem muitas dietas deliciosas, balanceadas e de baixa caloria. Eles permitem que você se livre rapidamente dos quilos extras sem desmaiar de fome.

Hoje, na véspera do resgate da maçã, ofereço-lhe uma dieta de maçã em várias versões, escolha a que mais lhe agrada. Você pode usar a dieta em dias de jejum 1-2 vezes por semana, de preferência fazendo isso regularmente durante três meses. Esta abordagem permitirá que você perca peso e regule os processos metabólicos do corpo. E o mais importante, a dieta da maçã ajuda a impedir o acúmulo de excesso de peso no resto do tempo.

A dieta da maçã é um tipo de mono-dieta. Com uma mono-dieta, a base da dieta é um produto alimentar. A escolha da maçã como produto principal é plenamente justificada, pois é fonte de vitaminas e microelementos que fornecem ao organismo todos os nutrientes necessários. Além disso, a maçã é a fruta mais acessível para nós, “nativa” da nossa zona climática.

As maçãs contêm vitaminas A, C, P, B, bem como ferro, magnésio, potássio, sódio, cálcio, cobre, pectina, frutose e ácido fólico.

As maçãs são valiosas porque são famosas pelo seu alto teor de fibras. São indispensáveis ​​​​para problemas de fezes e ajudam a estabelecer um processo normal de digestão. Seguir a dieta da maçã tem um bom efeito no metabolismo.

Se você gosta da ideia de fazer dieta de maçã há algum tempo, recomendo que consulte definitivamente um gastroenterologista antes de fazê-lo. E se você tem acidez aumentada, gastrite ou úlcera estomacal, apenas variedades doces de maçã são recomendadas para você e a supervisão de um médico