Was sind Faszien? – Ihre Tasche für Goldmünzen!

Interessanter Titel des Artikels, nicht wahr? – jetzt wird alles klar... In einem unserer vorherigen Artikel haben wir Ihnen bereits kurz die Faszien und ein Konzept wie die kinetische Kette vorgestellt. Dieses theoretische Wissen wird Ihnen helfen, Ihren Schmerz zu beenden und echte Veränderungen in Ihrem Leben zu erreichen. Die Grundbegriffe verdienen jedoch noch einmal eine Diskussion. Was sind also Faszien? Faszien sind ein starkes Bindegewebe, das unsere Muskeln, Nerven und Knochen von allen Seiten umgibt. Tatsächlich ist darin nichts Mystisches oder Geheimnisvolles enthalten. Dabei handelt es sich um nichts anderes als eine physikalische Substanz, die man problemlos beobachten könnte, wenn man die Möglichkeit hätte, unter die Haut zu schauen. Faszien stützen alle Organe und Gelenke in einer statischen Position: vom Kopf bis zu den Beinen, und dienen ihnen als Stoßdämpfer.

Deshalb tut unser Körper weh?

Die Frage ist nicht nur interessant, sondern auch äußerst wichtig. Und relevant:

1. sowohl für diejenigen, die in der linken Hand eine Dose Bier und in der rechten eine TV-Fernbedienung halten, als auch für diejenigen, deren Hände mit Hornhaut und festsitzendem Magnesium bedeckt sind;
2. sowohl für diejenigen, die Spitzen-Tangas tragen, als auch für diejenigen, die sich für Herren-Familienslips entscheiden;
3. sowohl für diejenigen, die eine Rente beziehen, als auch für diejenigen, die noch kein Arbeitsbuch haben.

Oftmals verspüren wir Schmerzen, deren Ursachen wir jedoch überhaupt nicht kennen. Aber dieser Schmerz nimmt uns so viel. Sie würden wahrscheinlich gerne abnehmen, aber Ihre Knie tun weh. Oder Sie möchten Ihre Figur verbessern, aber periodische Rücken- und Nackenschmerzen hindern Sie daran. Oder vielleicht sind Sie bereits in einer recht guten körperlichen Verfassung, aber chronische Schmerzen lassen Sie nicht auf die nächste Stufe aufsteigen. Ich weiß sehr gut, was es ist. Die Geheimnisse, die wir Ihnen verraten, werden Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.

In der Welt des Bodybuildings, in der von jedem Sportler Höchstleistungen verlangt werden und Verlierer, Schwächlinge und Nörgler nicht geduldet werden, gelten die Faszien als Beutel, in dem Goldmünzen (Muskeln) aufbewahrt werden. Wer hätte gedacht, dass eine Tasche nicht weniger wertvoll und wichtig ist als das kleine Gold, das darin liegt? Aber denken Sie daran: Tatsächlich ist es gerade in diesem Fall äußerst wichtig! Es kann sogar wichtiger sein als sein Inhalt! Das steht nicht in gewöhnlichen Büchern über Bodybuilding und Fitness; das können Sie nur von einem Personal Trainer lernen, dessen Dienste alles andere als billig sind... Wir enthüllen Ihnen alle unsere Geheimnisse, ohne etwas zu verbergen...

Im weiteren Verlauf werden Sie lernen, dass es zwei Möglichkeiten gibt, sich besser zu fühlen:

1. I) Training der Faszien und
2. II) die richtige Einstellung gegenüber Dingen zu entwickeln, die Ihnen im Alltag Schmerzen bereiten.

Dazu müssen Sie möglicherweise Ihre Vorstellungen von Bewegung, Belastungen und Übungen überdenken. Auch in unserem nächsten Artikel stellen wir Ihnen die kinetische Kette vor, informieren Sie ausführlich über die Wirkprinzipien des Körpers und veranschaulichen die enge Verbindung dieses Systems mit den Faszien. Die in diesem Artikel ausführlich beschriebenen zehnminütigen hochwirksamen Schaumrollbewegungen können entweder direkt vor dem Training im Fitnessstudio oder als einzelne Übungsreihe zu Hause durchgeführt werden. Sie ermöglichen es, körperlichen Verletzungen vorzubeugen und chronische Schmerzen zu lindern.