Co to jest powięź? – Twoja torba na złote monety!

Intrygujący tytuł artykułu, prawda? – teraz wszystko stanie się jasne… W jednym z poprzednich artykułów przybliżyliśmy już Państwu powięź i takie pojęcie jak łańcuch kinetyczny. Ta teoretyczna wiedza pomoże Ci zakończyć ból i osiągnąć realne zmiany w swoim życiu. Jednak podstawowe pojęcia zasługują na ponowne omówienie. Czym więc jest powięź? Powięź to silna tkanka łączna, która otacza nasze mięśnie, nerwy i kości ze wszystkich stron. Tak naprawdę nie ma w tym nic mistycznego ani tajemniczego jako takiego. To nic innego jak substancja fizyczna, którą można bez problemu zaobserwować, jeśli tylko ma się okazję zajrzeć pod skórę. Powięź podtrzymuje wszystkie narządy i stawy w pozycji statycznej: zaczynając od głowy, a kończąc na nogach, pełniąc dla nich funkcję amortyzatora.

Dlatego boli nas ciało?

Pytanie jest nie tylko interesujące, ale i niezwykle ważne. I istotne:

1. zarówno dla tych, którzy w lewej ręce trzymają puszkę piwa, a w prawej pilota od telewizora, jak i tych, których dłonie są pokryte modzelami i zakorzenionym magnezem;
2. zarówno dla tych, które noszą koronkowe stringi, jak i dla tych, które wybierają męskie majtki rodzinne;
3. zarówno dla tych, którzy pobierają emeryturę, jak i dla tych, którzy nie mają jeszcze książeczki pracy.

Często odczuwamy ból, ale w ogóle nie znamy jego przyczyn. Ale ten ból pozbawia nas tak wiele. Prawdopodobnie chciałbyś schudnąć, ale bolą Cię kolana. Albo chcesz poprawić swoją sylwetkę, ale okresowe bóle pleców i szyi Ci to uniemożliwiają. A może jesteś już w w miarę dobrej kondycji fizycznej, ale chroniczny, dokuczliwy ból nie pozwala Ci wznieść się na wyższy poziom. Wiem bardzo dobrze, co to jest. Sekrety, które Ci zdradzimy, pomogą Ci poczuć się lepiej.

W świecie kulturystyki, gdzie od każdego sportowca wymagane są ekstremalne wyniki, a przegrani, słabeusze i maruderzy nie są tolerowani, powięź uważana jest za worek, w którym przechowywane są złote monety (mięśnie). Kto by pomyślał, że torebka jest nie mniej wartościowa i ważna niż leżące w niej małe złoto? Chociaż pamiętajcie: tak naprawdę, szczególnie w tym przypadku, jest to niezwykle ważne! Może być nawet ważniejsza niż jego zawartość! Tego nie napisano w zwykłych książkach o kulturystyce i fitnessie, tego można się nauczyć jedynie od trenera personalnego, którego usługi do tanich nie należą... Zdradzamy Wam wszystkie nasze tajemnice, nie ukrywając niczego...

W miarę upływu czasu dowiesz się, że istnieją dwa główne sposoby na poprawę samopoczucia:

1. I) opracowuję powięź i
2. II) wyrobienie w sobie właściwej postawy wobec rzeczy, które na co dzień sprawiają Ci ból.

Aby to zrobić, być może będziesz musiał ponownie rozważyć swoje poglądy na temat ruchu, obciążeń i ćwiczeń. Nasz kolejny artykuł również wprowadzi Cię w łańcuch kinetyczny, szczegółowo opowie o zasadach działania ciała i wyraźnie pokaże ścisły związek tego układu z powięzią. Opisane szczegółowo w tym artykule dziesięciominutowe, wysoce skuteczne ruchy rolowania pianką można wykonać bezpośrednio przed treningiem na siłowni lub jako indywidualny zestaw ćwiczeń w domu. Pozwolą zapobiec urazom fizycznym i uwolnią Cię od przewlekłego bólu.