Lila Diät

Buntes Abnehmen ist ein neuer Trend in der Diätetik. Mit Hilfe der Lila-Diät können Sie beispielsweise nicht nur zusätzliche Pfunde verlieren, sondern auch den Zustand Ihrer Haut verbessern.

Die Lila-Diät wurde einst von der amerikanischen Sängerin Mariah Carey praktiziert. Laut der Ernährungsberaterin des Popstars sind es lila gefärbte Lebensmittel, die das Altern und die Entstehung von Falten verlangsamen. Darüber hinaus gilt die Lila-Diät als eine der wirksamsten und sichersten für die Gesundheit. Sie können in 10 Tagen 4 kg abnehmen!

Ernährungsprinzip

Die Grundlage Ihrer Ernährung sollten natürliche lila Lebensmittel sein: Auberginen, lila Zwiebeln, Estragon, schwarze Johannisbeeren, Pflaumen, Pflaumen, dunkle Weintrauben, Traubensaft, Brombeeren. Neben lila Lebensmitteln können Sie auch Obst und Gemüse, Getreide und Fisch essen. Während der Diät müssen Sie vollständig auf Alkohol, Fleisch- und Milchprodukte sowie Backwaren verzichten. Die Hauptregel besteht darin, mindestens 5 lila Lebensmittel pro Tag zu essen.

Dreitägige Express-Diät von Sängerin Ruslana

Beispielmenü

Frühstück: Beeren.

Mittagessen: gedünstete Auberginen mit lila Zwiebeln, Rübensalat, gemischte Beeren.

Nachmittagssnack: einige Pflaumen.

Abendessen: Blumenkohlsalat, Pflaumensaft.