Dieta viola

La perdita di peso colorata è una nuova tendenza nella dietetica. Ad esempio, con l'aiuto della dieta viola, non solo puoi perdere chili in più, ma anche migliorare le condizioni della tua pelle.

La dieta viola era una volta praticata dalla cantante americana Mariah Carey. Secondo il nutrizionista della pop star, sono gli alimenti dal colore viola che rallentano l'invecchiamento e la comparsa delle rughe. Inoltre, la dieta viola è considerata una delle più efficaci e sicure per la salute. Puoi perdere 4 kg in 10 giorni!

Principio nutrizionale

La base della tua dieta dovrebbe essere cibi viola naturali: melanzane, cipolle viola, dragoncello, ribes nero, prugne, prugne, uva scura, succo d'uva, more. Oltre ai cibi viola, puoi mangiare frutta e verdura, cereali e pesce. Durante la dieta è necessario astenersi completamente dall'alcol, dalla carne e dai latticini, nonché dai prodotti da forno. La regola principale è mangiare almeno 5 cibi viola al giorno.

Dieta espressa di tre giorni della cantante Ruslana

Menù di esempio

Colazione: frutti di bosco.

Pranzo: melanzane stufate con cipolle viola, insalata di barbabietole, frutti di bosco.

Spuntino pomeridiano: alcune prugne.

Cena: insalata di cavolfiore, succo di prugna.