Värikäs laihdutus on uusi trendi dietetiikassa. Esimerkiksi violetin ruokavalion avulla et voi vain menettää ylimääräisiä kiloja, vaan myös parantaa ihosi tilaa.
Amerikkalainen laulaja Mariah Carey harjoitti aikoinaan violettia ruokavaliota. Poptähden ravitsemusasiantuntijan mukaan purppuranväriset ruoat hidastavat ikääntymistä ja ryppyjen ilmaantumista. Lisäksi violettia ruokavaliota pidetään yhtenä tehokkaimmista ja turvallisimmista terveydelle. Voit laihtua 4 kg 10 päivässä!
Ravitsemusperiaate
Ruokavalion perustan tulisi olla luonnolliset violetit ruoat: munakoisot, violetit sipulit, rakuuna, mustaherukat, luumut, luumut, tummat viinirypäleet, viinirypälemehu, karhunvatukat. Purppuranväristen ruokien lisäksi voit syödä mitä tahansa hedelmiä ja vihanneksia, viljaa ja kalaa. Ruokavalion aikana sinun on pidättäydyttävä kokonaan alkoholista, lihasta ja maitotuotteista sekä leivonnaisista. Pääsääntö on syödä vähintään 5 violettia ruokaa päivässä.
Laulaja Ruslanan kolmen päivän pikaruokavalio
Esimerkki valikosta
Aamiainen: marjoja.
Lounas: haudutettuja munakoisoja purppuranpunaisilla sipulilla, juurikassalaattia, marjasekoituksia.
Iltapäivän välipala: luumuja.
Illallinen: kukkakaalisalaatti, luumumehu.
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish 