Μωβ Δίαιτα

Η πολύχρωμη απώλεια βάρους είναι μια νέα τάση στη διαιτολογία. Για παράδειγμα, με τη βοήθεια της μωβ δίαιτας, μπορείτε όχι μόνο να χάσετε τα περιττά κιλά, αλλά και να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματός σας.

Η μωβ δίαιτα ακολουθούσε κάποτε η Αμερικανίδα τραγουδίστρια Mariah Carey. Σύμφωνα με τον διατροφολόγο της ποπ σταρ, είναι τροφές με μωβ χρώμα που επιβραδύνουν τη γήρανση και την εμφάνιση των ρυτίδων. Επιπλέον, η μοβ δίαιτα θεωρείται από τις πιο αποτελεσματικές και ασφαλέστερες για την υγεία. Μπορείτε να χάσετε 4 κιλά σε 10 ημέρες!

Αρχή της διατροφής

Η βάση της διατροφής σας πρέπει να είναι τα φυσικά μωβ τρόφιμα: μελιτζάνες, μοβ κρεμμύδια, εστραγκόν, μαύρες σταφίδες, δαμάσκηνα, δαμάσκηνα, σκούρα σταφύλια, χυμός σταφυλιού, βατόμουρα. Εκτός από τα μοβ φαγητά, μπορείτε να φάτε οποιαδήποτε φρούτα και λαχανικά, δημητριακά και ψάρια. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, πρέπει να απέχετε εντελώς από το αλκοόλ, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και τα αρτοσκευάσματα. Ο κύριος κανόνας είναι να τρώτε τουλάχιστον 5 μοβ τροφές την ημέρα.

Τριήμερη δίαιτα εξπρές από την τραγουδίστρια Ruslana

Δείγμα μενού

Πρωινό: μούρα.

Μεσημεριανό: βραστές μελιτζάνες με μωβ κρεμμύδια, παντζαροσαλάτα, ανάμεικτα μούρα.

Απογευματινό σνακ: μερικά δαμάσκηνα.

Βραδινό: σαλάτα κουνουπιδιού, χυμός δαμάσκηνου.