Dieta de manzana

La dieta de la manzana es ideal para adelgazar. Las manzanas son una fruta muy valiosa que contiene casi todas las vitaminas y minerales necesarios para el organismo. La dieta de la manzana ayuda a normalizar o corregir los trastornos metabólicos y combatir el exceso de peso. Lo mejor es organizar un día de ayuno "con manzanas". Aquellos que tienen problemas intestinales simplemente deben comer manzanas todos los días y organizarse ellos mismos días de manzanas. Para adelgazar es recomendable realizar un “día de la manzana” 1-2 veces por semana. La dieta de la manzana es muy eficaz para la prevención de la aterosclerosis y es útil para pacientes hipertensos.

Hay varias opciones para la dieta de la manzana:

Dieta de manzana 1

Durante el día sólo debes comer manzanas. Y por mucho que “encaje”. Pero asegúrese de beber muchos líquidos.

Dieta de manzana 2

Debes comer un kilo y medio de manzanas frescas al día. ¡Y no bebas nada en absoluto! El líquido de las manzanas es suficiente.

Dieta de la manzana 3

Kéfir-manzana: por 1 manzana - 1/2 taza de kéfir 5-6 veces al día.

Dieta de la manzana 4

El más duro. 1er día - 1 kg de manzanas; Día 2: 1,5 kg de manzanas; 3er día - 2 kg de manzanas; 4to día - 2 kg de manzanas; 5to día: 1,5 kg de manzanas; Día 6 - 1 kg de manzanas. Puedes beber té, preferiblemente verde, y masticar galletas de pan negro.

Para quienes han dejado de fumar, una dieta de manzanas durante tres días seguidos es beneficiosa. Para ello se recomienda el té verde.