Eple diett

Epledietten er ideell for vekttap. Epler er en veldig verdifull frukt, som inneholder nesten alle vitaminer og mineraler som er nødvendige for kroppen. Epledietten hjelper til med å normalisere eller korrigere metabolske forstyrrelser og bekjempe overvekt. Det er best å arrangere en fastedag "på epler". De som har tarmproblemer må rett og slett spise epler hver dag og arrangere epledager for seg selv. For å gå ned i vekt, er det tilrådelig å gjennomføre en "epledag" 1-2 ganger i uken. Epledietten er svært effektiv for forebygging av åreforkalkning og er nyttig for hypertensive pasienter.

Det er flere alternativer for epledietten:

Eple diett 1

På dagtid bør du kun spise epler. Og så mye som det "passer". Men sørg for å drikke mye væske.

Eple diett 2

Du bør spise halvannet kilo ferske epler per dag. Og ikke drikk noe i det hele tatt! Væsken i eplene er nok.

Eple-diett 3

Kefir-eple: for 1 eple - 1/2 kopp kefir 5-6 ganger om dagen.

Eple diett 4

Den tøffeste. 1. dag - 1 kg epler; Dag 2 - 1,5 kg epler; 3. dag - 2 kg epler; 4. dag - 2 kg epler; 5. dag - 1,5 kg epler; Dag 6 - 1 kg epler. Du kan drikke te, helst grønn, og tygge svarte brødkjeks.

For de som har sluttet å røyke, er en eplediett tre dager på rad gunstig. Grønn te anbefales for det.