Dieta de trigo sarraceno: saludable y satisfactoria

A pesar de que el trigo sarraceno ahora es caro, la dieta anticancerígena del Dr. Wolf Laskin, en la que sólo se utiliza trigo sarraceno, es la más eficaz e inofensiva. Comer un trigo sarraceno durante dos semanas sugiere una pérdida de 12 kg. Aunque el proceso de adelgazamiento con una dieta de este tipo no es muy rápido, en comparación con otras, es el más eficaz y perder 12 kg no es el límite.

El trigo sarraceno, al igual que el arroz, es un cereal rico en calorías, por lo que estas dietas son muy similares entre sí. Ambos no sólo le permiten reducir su peso corporal, sino también reducir la celulitis. Además, la dieta del trigo sarraceno, cuyas contraindicaciones deben consultarse con su médico, mejora el estado de ánimo, la vitalidad y el estado emocional.

El alto contenido calórico del trigo sarraceno permite eliminar proteínas y grasas durante dos semanas; se reemplazan con proteínas de origen vegetal.

Condiciones

Si te propones perder peso con trigo sarraceno, debes cumplir ciertas condiciones. El primero y más importante de ellos es pasar a comidas separadas, abandonando por completo los condimentos, las salsas, las especias y especialmente la sal. Por cierto, muchas dietas eficaces también se basan en excluir de la dieta la "muerte blanca".

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El sorprendente efecto que se puede conseguir con la ayuda de una dieta sólo es posible con una preparación especial del propio trigo sarraceno. Para ello, por la noche, vierta 0,5 kg de cereal en 1,5 litros de agua hirviendo. Envolver la cacerola con su contenido en una manta y dejar hasta la mañana. Está estrictamente prohibido cocinar trigo sarraceno. Por la mañana tomará la forma de un cereal hervido común y corriente. Este es el tipo de “papilla” que debes comer durante dos semanas.

Al igual que con muchas otras dietas, se permite consumir agua corriente en cualquier cantidad, sin gas y sin mineralizar. A diferencia de los zumos, no agrava la sensación de hambre.

Dado que la dieta del trigo sarraceno se considera estricta, es necesario tomar multivitaminas mientras se sigue, incluso en los casos en que provoquen náuseas.

Si no acepta dietas estrictas o están contraindicadas para usted, además del propio trigo sarraceno, que puede consumir en cantidades ilimitadas, beba un litro de kéfir bajo en grasas al día, tanto con "papilla" como por separado, en cualquier momento que le convenga. tiempo. Si la sensación de hambre es especialmente fuerte antes de acostarse, beba kéfir a más tardar una hora antes de quedarse dormido.

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La mayor ventaja de la dieta del Dr. Laskin es que no causa ningún dolor: fatiga, mareos, estreñimiento e hinchazón. Al contrario, cada día sentirás ligereza y satisfacción gracias al alto contenido calórico del trigo sarraceno.

Además, gracias a él se limpian los vasos sanguíneos, lo que reduce significativamente el riesgo de desarrollar tanto un infarto como un derrame cerebral. También ayuda a eliminar desechos y toxinas.

Si cambia periódicamente la dieta, en este caso la pausa entre el final del trigo sarraceno y el comienzo de cualquier otro debe ser de al menos un mes para que el cuerpo tenga tiempo de ganar fuerza y ​​​​los nutrientes necesarios antes de la siguiente prueba.