Buchweizen-Diät: gesund und sättigend

Obwohl Buchweizen mittlerweile teuer ist, ist die Anti-Krebs-Diät von Dr. Wolf Laskin, bei der nur Buchweizen verwendet wird, die wirksamste und harmloseste. Der Verzehr eines Buchweizens über zwei Wochen deutet auf einen Gewichtsverlust von 12 kg hin. Obwohl der Prozess des Abnehmens bei einer solchen Diät im Vergleich zu anderen nicht sehr schnell verläuft, ist er am effektivsten und der Gewichtsverlust von 12 kg ist nicht die Grenze.

Buchweizen ist wie Reis ein kalorienreiches Getreide, daher sind diese Diäten einander sehr ähnlich. Beide ermöglichen es Ihnen nicht nur, Ihr Körpergewicht zu reduzieren, sondern auch Cellulite zu reduzieren. Auch die Buchweizendiät, deren Kontraindikationen mit Ihrem Arzt besprochen werden müssen, verbessert die Stimmung, Vitalität und den emotionalen Zustand.

Der hohe Kaloriengehalt von Buchweizen ermöglicht den Verzicht auf Eiweiß und Fett für zwei Wochen – sie werden durch Eiweiß pflanzlichen Ursprungs ersetzt.

Bedingungen

Wer mit Buchweizen abnehmen möchte, muss bestimmte Voraussetzungen beachten. Die erste und wichtigste davon besteht darin, auf separate Mahlzeiten umzusteigen und vollständig auf Gewürze, Saucen, Gewürze und insbesondere Salz zu verzichten. Viele wirksame Diäten basieren übrigens auch darauf, den „weißen Tod“ aus der Ernährung auszuschließen.

Speisekarte

Die atemberaubende Wirkung, die mit Hilfe einer Diät erzielt werden kann, ist nur durch eine spezielle Zubereitung des Buchweizens selbst möglich. Gießen Sie dazu abends 0,5 kg Müsli in 1,5 Liter kochendes Wasser. Wickeln Sie die Pfanne mit dem Inhalt in eine Decke und lassen Sie sie bis zum Morgen stehen. Das Kochen von Buchweizen ist strengstens verboten. Am Morgen wird es die Form eines gewöhnlichen, bekannten gekochten Müsli haben. Dies ist die Art von „Porridge“, die Sie zwei Wochen lang essen sollten.

Wie bei vielen anderen Diäten ist es erlaubt, normales Wasser in beliebiger Menge zu sich zu nehmen – still und nicht mineralisiert. Im Gegensatz zu Säften verstärkt es das Hungergefühl nicht.

Da die Buchweizendiät als streng gilt, ist die Einnahme von Multivitaminen während der Einhaltung notwendig, auch wenn diese Übelkeit verursachen.

Wenn Sie keine strengen Diäten einhalten oder diese für Sie kontraindiziert sind, trinken Sie zusätzlich zu Buchweizen selbst, der in unbegrenzten Mengen verzehrt werden kann, einen Liter fettarmen Kefir pro Tag – sowohl mit „Brei“ als auch separat, wann immer Sie möchten Zeit. Wenn das Hungergefühl vor dem Schlafengehen besonders stark ist, trinken Sie Kefir spätestens eine Stunde vor dem Einschlafen.

Profis

Der größte Vorteil der Diät von Dr. Laskin besteht darin, dass sie keine Schmerzen verursacht – Müdigkeit, Schwindel, Verstopfung und Blähungen. Im Gegenteil, Sie werden dank des hohen Kaloriengehalts von Buchweizen jeden Tag Leichtigkeit und Zufriedenheit verspüren.

Darüber hinaus werden dadurch die Blutgefäße gereinigt, was das Risiko, sowohl einen Herzinfarkt als auch einen Schlaganfall zu erleiden, deutlich reduziert. Es hilft auch, Abfallstoffe und Giftstoffe loszuwerden.

Wenn Sie Ihre Ernährung regelmäßig umstellen, sollte in diesem Fall die Pause zwischen dem Ende der Buchweizenernährung und dem Beginn einer anderen Diät mindestens einen Monat betragen, damit der Körper vor dem nächsten Test Zeit hat, Kraft und die notwendigen Nährstoffe zu gewinnen.