Bokhvete diett: sunt og tilfredsstillende

Til tross for at bokhvete nå er dyrt, er Dr. Wolf Laskins anti-kreftdiett, hvor kun bokhvete brukes, den mest effektive og ufarlige. Å spise en bokhvete i to uker antyder et tap på 12 kg. Selv om prosessen med å gå ned i vekt under en slik diett ikke er veldig rask, sammenlignet med andre, er det den mest effektive og å miste 12 kg er ikke grensen.

Bokhvete, som ris, er et korn med høyt kaloriinnhold, så disse diettene ligner veldig på hverandre. Begge lar deg ikke bare redusere kroppsvekten din, men reduserer også cellulitter. Også bokhvete-dietten, kontraindikasjoner for bruk må sjekkes med legen din, forbedrer humør, vitalitet og følelsesmessig tilstand.

Det høye kaloriinnholdet i bokhvete gjør det mulig å gi opp protein og fett i to uker - de erstattes med protein av planteopprinnelse.

Forhold

Hvis du ønsker å gå ned i vekt med bokhvete, må du overholde visse betingelser. Den første og viktigste av dem er å bytte til separate måltider, helt forlate krydder, sauser, krydder og spesielt salt. Mange effektive dietter er forresten også basert på å ekskludere "hvit død" fra dietten.

Meny

Den fantastiske effekten som kan oppnås ved hjelp av en diett er bare mulig med spesiell tilberedning av selve bokhveten. For å gjøre dette, om kvelden, hell 0,5 kg frokostblanding i 1,5 liter kokende vann. Pakk pannen med innholdet inn i et teppe og la stå til morgenen. Matlaging av bokhvete er strengt forbudt. Om morgenen vil det ta form av vanlig, kjent kokt frokostblanding. Dette er den typen "grøt" du bør spise i to uker.

Akkurat som med mange andre dietter er det tillatt å innta vanlig vann i alle mengder – stille og ikke-mineralisert. I motsetning til juice, forverrer det ikke sultfølelsen.

Siden bokhvete-dietten anses som streng, er det nødvendig å ta multivitaminer mens du følger den, selv i tilfeller der de vil forårsake kvalme.

Hvis du ikke godtar strenge dietter eller de er kontraindisert for deg, i tillegg til selve bokhveten, som kan konsumeres i ubegrensede mengder, drikk en liter fettfattig kefir per dag - både med "grøt" og separat, når som helst tid. Hvis følelsen av sult er spesielt sterk før sengetid, så drikk kefir senest en time før du sovner.

proffer

Den største fordelen med Dr. Laskins diett er at den ikke forårsaker smerte – tretthet, svimmelhet, forstoppelse og oppblåsthet. Tvert imot, hver dag vil du føle letthet og tilfredshet takket være det høye kaloriinnholdet i bokhvete.

I tillegg, takket være det, renses blodårene, noe som reduserer risikoen for å utvikle både hjerteinfarkt og hjerneslag betydelig. Det hjelper også med å bli kvitt avfall og giftstoffer.

Hvis du regelmessig endrer dietter, bør i dette tilfellet pausen mellom slutten av bokhvete og begynnelsen av en hvilken som helst annen være minst en måned slik at kroppen har tid til å få styrke og de nødvendige næringsstoffene før neste test.