Dieta del grano saraceno: sana e soddisfacente

Nonostante il fatto che il grano saraceno sia ormai costoso, la dieta antitumorale del Dr. Wolf Laskin, durante la quale viene utilizzato solo grano saraceno, è la più efficace e innocua. Mangiare un grano saraceno per due settimane significa perdere 12 kg. Sebbene il processo di perdita di peso durante una dieta di questo tipo non sia molto veloce, rispetto ad altri è il più efficace e perdere 12 kg non è il limite.

Il grano saraceno, come il riso, è un cereale ipercalorico, quindi queste diete sono molto simili tra loro. Entrambi non solo consentono di ridurre il peso corporeo, ma anche di ridurre la cellulite. Inoltre, la dieta del grano saraceno, le cui controindicazioni per l'uso devono essere verificate con il medico, migliora l'umore, la vitalità e lo stato emotivo.

L'alto contenuto calorico del grano saraceno consente di rinunciare a proteine ​​e grassi per due settimane: vengono sostituiti con proteine ​​di origine vegetale.

Condizioni

Se intendi perdere peso con il grano saraceno, devi rispettare determinate condizioni. Il primo e più importante è passare ai pasti separati, abbandonando completamente condimenti, salse, spezie e soprattutto sale. A proposito, molte diete efficaci si basano anche sull'esclusione della “morte bianca” dalla dieta.

Menù

L'effetto sorprendente che si può ottenere con l'aiuto di una dieta è possibile solo con una preparazione speciale del grano saraceno stesso. Per fare questo, la sera versare 0,5 kg di cereali in 1,5 litri di acqua bollente. Avvolgi la padella con il suo contenuto in una coperta e lasciala fino al mattino. È severamente vietato cucinare il grano saraceno. Al mattino assumerà la forma di un normale cereale bollito familiare. Questo è il tipo di “porridge” che dovresti mangiare per due settimane.

Come per molte altre diete, è consentito consumare acqua normale in qualsiasi quantità, naturale e non mineralizzata. A differenza dei succhi, non aggrava la sensazione di fame.

Poiché la dieta del grano saraceno è considerata rigorosa, è necessario assumere multivitaminici mentre la si segue, anche nei casi in cui provocano nausea.

Se non accetti diete rigide o ti sono controindicate, oltre al grano saraceno stesso, che può essere consumato in quantità illimitate, bevi un litro di kefir magro al giorno - sia con il "porridge" che separatamente, a qualsiasi ora conveniente tempo. Se la sensazione di fame è particolarmente forte prima di andare a letto, bevi il kefir entro e non oltre un'ora prima di addormentarti.

professionisti

Il più grande vantaggio della dieta del Dr. Laskin è che non provoca alcun dolore: affaticamento, vertigini, stitichezza e gonfiore. Al contrario, ogni giorno proverai leggerezza e soddisfazione grazie all'alto contenuto calorico del grano saraceno.

Inoltre, grazie ad esso, i vasi sanguigni vengono puliti, il che riduce significativamente il rischio di sviluppare sia un infarto che un ictus. Aiuta anche a liberarsi di scorie e tossine.

Se cambi periodicamente la tua dieta, in questo caso la pausa tra la fine del grano saraceno e l'inizio di qualsiasi altro dovrebbe essere di almeno un mese in modo che il corpo abbia il tempo di acquisire forza e i nutrienti necessari prima del test successivo.