Favorito de la dieta

La dieta "Favorita" se considera, con razón, la favorita entre muchas mujeres que controlan constantemente su figura. Y la cuestión aquí no es sólo su simplicidad y accesibilidad, sino también el hecho de que en sólo siete días se pueden perder entre 8 y 10 kilogramos con la ayuda de una dieta de este tipo. Además, la ventaja de esta dieta también radica en el hecho de que los kilogramos perdidos no se recuperan y el cuerpo, se podría decir, se limpia completamente de forma natural.

Así, los siete días de tu dieta favorita están estructurados de tal forma que separan el consumo de determinados alimentos de la dieta.

El primer día se bebe: se permite beber cualquier líquido en cantidades ilimitadas. Por cierto, los caldos, tés y kéfirs se consideran especialmente deseables;

El segundo día es de verduras: se recomienda comer tantas verduras como tomates, pepinos, cebollas, zanahorias y pimientos. También es recomendable incluir en la dieta de este día la col, que es un medio natural para quemar grasas;

El tercer día es beber: repetimos lo que hicimos el primer día, es decir, no limitamos nuestro cuerpo en el consumo de líquidos;

El cuarto día es afrutado: en este día puedes darte un capricho con cualquier fruta, por ejemplo, manzanas, naranjas, plátanos. Es especialmente recomendable incluir el kiwi y el pomelo, excelentes quemagrasas naturales;

El quinto día es el de las proteínas: se debe dar preferencia a los productos con alto contenido de proteínas, por ejemplo, carne de pollo hervida, huevos, yogures;

El sexto día es beber: mimemos tu cuerpo con suficiente líquido;

El séptimo día es una dieta equilibrada. Este día es una salida a la dieta y se distingue por su menú individual:

Para el desayuno se recomienda comer 2 huevos duros y beber un vaso de té sin azúcar;

Segundo desayuno: cualquier fruta;

Almuerzo: caldo o sopa ligera, por ejemplo con arroz o trigo sarraceno;

Merienda: cualquier fruta;

Cena: ensalada de verduras, aderezada con aceite de oliva o vegetal, pero no con mayonesa. También es posible añadir un poco de sal a la ensalada.