Le régime « Préféré » est à juste titre considéré comme le régime préféré de nombreuses femmes qui surveillent constamment leur silhouette. Et le point ici n'est pas seulement sa simplicité et son accessibilité, mais aussi le fait qu'en seulement sept jours, vous pouvez perdre environ 8 à 10 kilogrammes grâce à un tel régime. De plus, l'avantage de ce régime réside aussi dans le fait que les kilos perdus ne reviennent pas, et le corps, pourrait-on dire, est complètement nettoyé naturellement.
Ainsi, les sept jours de votre régime préféré sont structurés de manière à séparer la consommation de certains aliments dans le régime.
Le premier jour, c'est la boisson : vous êtes autorisé à boire n'importe quel liquide en quantité illimitée. À propos, les bouillons, les thés et le kéfir sont considérés comme particulièrement souhaitables ;
Le deuxième jour est végétal : il est recommandé de manger autant de légumes que vous le souhaitez, par exemple des tomates, des concombres, des oignons, des carottes, des poivrons. Il est également conseillé d'inclure dans l'alimentation de cette journée le chou, qui est un moyen naturel de brûler les graisses ;
Le troisième jour, on boit : nous répétons ce que nous avons fait le premier jour, c'est-à-dire que nous ne limitons pas notre corps à consommer du liquide ;
Le quatrième jour est fruité : ce jour-là, vous pouvez vous offrir n'importe quel fruit, par exemple des pommes, des oranges, des bananes. Il est particulièrement conseillé d'inclure le kiwi et le pamplemousse, qui sont d'excellents brûleurs de graisse naturels ;
Le cinquième jour est celui des protéines : il faut privilégier les produits à haute teneur en protéines, par exemple la viande de poulet bouillie, les œufs, les yaourts ;
Le sixième jour, c'est la boisson : chouchoutons votre corps avec suffisamment de liquide ;
Le septième jour est une alimentation équilibrée. Cette journée est une sortie de régime et se distingue par son menu individuel :
Au petit-déjeuner, il est recommandé de manger 2 œufs durs et de boire un verre de thé sans sucre ;
Deuxième petit-déjeuner - n'importe quel fruit ;
Déjeuner – bouillon ou soupe légère, par exemple, avec du riz ou du sarrasin ;
Collation de l'après-midi – n'importe quel fruit ;
Dîner - salade de légumes, assaisonnée d'huile d'olive ou végétale, mais pas de mayonnaise. Il est également possible d'ajouter une petite quantité de sel à la salade.