Dieet favoriet

Het 'Favoriete' dieet wordt terecht beschouwd als het meest favoriet onder veel vrouwen die voortdurend hun figuur in de gaten houden. En het punt hier is niet alleen de eenvoud en toegankelijkheid, maar ook het feit dat je met behulp van zo'n dieet in slechts zeven dagen ongeveer 8-10 kilogram kunt verliezen. Bovendien ligt het voordeel van dit dieet ook in het feit dat de verloren kilo's niet terugkeren en het lichaam, zou je kunnen zeggen, op natuurlijke wijze volledig wordt gereinigd.

Alle zeven dagen van uw favoriete dieet zijn dus zo gestructureerd dat ze de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen in het dieet scheiden.

De eerste dag is drinken: je mag elke vloeistof in onbeperkte hoeveelheden drinken. Trouwens, bouillon, thee en kefir worden als bijzonder wenselijk beschouwd;

De tweede dag is plantaardig: het wordt aanbevolen om zoveel groenten te eten, bijvoorbeeld tomaten, komkommers, uien, wortels en paprika's als je wilt. Het is ook raadzaam om kool in het dieet van deze dag op te nemen, wat een natuurlijk middel is om vet te verbranden;

De derde dag is drinken: we herhalen wat we op de eerste dag deden, dat wil zeggen, we beperken ons lichaam niet in het consumeren van vloeistof;

De vierde dag is fruitig: op deze dag kun je jezelf trakteren op fruit, bijvoorbeeld appels, sinaasappels, bananen. Het is vooral raadzaam om kiwi en grapefruit toe te voegen, die uitstekende natuurlijke vetverbranders zijn;

De vijfde dag is eiwit: de voorkeur moet worden gegeven aan producten met een hoog eiwitgehalte, bijvoorbeeld gekookt kippenvlees, eieren, yoghurt;

De zesde dag is drinken: laten we je lichaam verwennen met voldoende vloeistof;

De zevende dag is een uitgebalanceerd dieet. Deze dag is een uitweg uit het dieet en onderscheidt zich door zijn individuele menu:

Als ontbijt wordt aanbevolen om 2 hardgekookte eieren te eten en een glas thee zonder suiker te drinken;

Tweede ontbijt - elk fruit;

Lunch – bouillon of lichte soep, bijvoorbeeld met rijst of boekweit;

Middagsnack – elk fruit;

Diner - groentesalade, gekruid met olijfolie of plantaardige olie, maar geen mayonaise. Het is ook mogelijk om een ​​kleine hoeveelheid zout aan de salade toe te voegen.