Dieta Favorita

A dieta “Favorita” é considerada a preferida entre muitas mulheres que monitoram constantemente seu corpo. E o ponto aqui não é apenas sua simplicidade e acessibilidade, mas também o fato de que em apenas sete dias você pode perder cerca de 8 a 10 quilos com a ajuda dessa dieta. Além disso, a vantagem dessa dieta também reside no fato de que os quilos perdidos não voltam e o corpo, pode-se dizer, fica completamente limpo de forma natural.

Assim, todos os sete dias da sua dieta preferida são estruturados de forma a separar o consumo de determinados alimentos da dieta.

O primeiro dia é beber: você pode beber qualquer líquido em quantidades ilimitadas. A propósito, caldos, chás e kefir são considerados especialmente desejáveis;

O segundo dia é vegetal: recomenda-se comer qualquer vegetal, por exemplo, tomate, pepino, cebola, cenoura, pimentão à vontade. Também é aconselhável incluir o repolho na dieta deste dia, que é um meio natural de queimar gordura;

O terceiro dia é beber: repetimos o que fizemos no primeiro dia, ou seja, não limitamos o nosso corpo no consumo de líquidos;

O quarto dia é frutado: neste dia você pode se deliciar com qualquer fruta, por exemplo, maçã, laranja, banana. É especialmente aconselhável incluir kiwi e toranja, que são excelentes queimadores naturais de gordura;

O quinto dia é proteico: deve-se dar preferência a produtos com alto teor protéico, por exemplo, carne de frango cozida, ovos, iogurtes;

O sexto dia é beber: vamos mimar o seu corpo com bastante líquido;

O sétimo dia é uma dieta balanceada. Este dia é uma saída da dieta alimentar e distingue-se pelo seu menu individual:

No café da manhã, recomenda-se comer 2 ovos cozidos e beber um copo de chá sem açúcar;

Segundo café da manhã - qualquer fruta;

Almoço – caldo ou sopa light, por exemplo, com arroz ou trigo sarraceno;

Lanche da tarde – qualquer fruta;

Jantar - salada de legumes temperada com azeite ou óleo vegetal, mas não com maionese. Também é possível adicionar um pouco de sal à salada.