Un conjunto de ejercicios para quemar grasa.

¿Quieres adelgazar rápidamente pero las dietas no te ayudan? ¡Realiza esta serie de ejercicios durante 13 minutos al día y deshazte del exceso de grasa corporal!

Ejercicio 1. Sentadillas + flexiones laterales. Párese con los pies separados a la altura de los hombros, las manos detrás de la cabeza y los codos hacia los lados. Haz una sentadilla, poniéndote de pie e inclinándote hacia la derecha. Agáchate e inclínate hacia la izquierda nuevamente. Alterna sentadillas con flexiones durante 30 segundos.

Todos los ejercicios deben realizarse uno tras otro con una pausa de 30 segundos para descansar. Con el tiempo, se puede aumentar la duración de cada ejercicio.

Mira también el vídeo con todos los ejercicios.