Бажаєте швидко схуднути, а дієти не допомагають? Виконуйте цей комплекс вправ розрахований на 13 хвилин на день і позбавляйтесь зайвих жирових відкладень!
Вправа 1. Присідання + нахили убік. Встаньте, ноги на ширині плечей, руки за головою, лікті убік. Зробіть присідання, вставши нахиліться праворуч. Знову присідання та нахил вліво. Чергуйте присідання з нахилами протягом 30 с.
Усі вправи повинні виконуватися один за одним із перервою 30 секунд на відпочинок. Через деякий час тривалість виконання кожної вправи можна збільшувати.
Дивись також відео з усіма вправами.
![Комплекс вправ для спалювання жиру (Українська)](/assets/images/post/13074-kompleks-uprazhnenij-dlya-szhiganiya-zhira.webp)