En uppsättning övningar för att bränna fett

Vill du gå ner i vikt snabbt, men dieter hjälper inte? Utför denna uppsättning övningar i 13 minuter om dagen och bli av med överflödiga fettavlagringar!

Övning 1. Knäböj + sidoböjar. Stå med fötterna axelbrett isär, händerna bakom huvudet, armbågarna åt sidan. Gör en knäböj, ställ dig upp och lut dig åt höger. Squat och luta åt vänster igen. Alternera knäböj med böjningar i 30 sekunder.

Alla övningar ska utföras en efter en med en paus på 30 sekunder för vila. Med tiden kan varaktigheten av varje övning ökas.

Se även videon med alla övningarna.