Et sett med øvelser for å brenne fett

Vil du gå ned i vekt raskt, men dietter hjelper ikke? Utfør dette settet med øvelser i 13 minutter om dagen og bli kvitt overflødige fettavleiringer!

Øvelse 1. Knebøy + sidebøy. Stå med føttene i skulderbreddes avstand, hendene bak hodet, albuene til siden. Gjør en knebøy, stå opp og len deg til høyre. Sett deg på huk og vipp til venstre igjen. Bytt knebøy med bøyninger i 30 sekunder.

Alle øvelser skal utføres etter hverandre med en pause på 30 sekunder for hvile. Over tid kan varigheten av hver øvelse økes.

Se også videoen med alle øvelsene.