Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений!
Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте приседание, встав наклонитесь вправо. Снова приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течении 30 сек.
Все упражнения должны выполняться один за другим с перерывом 30 секунд на отдых. Спустя время длительность выполнения каждого упражнения можно увеличивать.
Смотри также видео со всеми упражнениями.
![Комплекс упражнений для сжигания жира (Русский)](/assets/images/post/13074-kompleks-uprazhnenij-dlya-szhiganiya-zhira.webp)