Piña: propiedades beneficiosas del producto.

Dicen en broma que todos los alimentos saludables son insípidos. Entonces, una fruta tan tropical como la piña refuta completamente esta afirmación. La piña es considerada una de las frutas más saludables. Al mismo tiempo, es increíblemente sabroso. Te invitamos a descubrir por qué la piña es tan beneficiosa.

La piña es originaria de América del Sur. Nos llega de dos formas: por avión o por mar. Las piñas se recogen verdes y se envían en un viaje, donde maduran.

Un almacén de vitaminas

La piña es rica en vitaminas A y C, y contiene más de esta última que los limones. Por eso, esta fruta es ideal para los resfriados. Al primer signo de malestar, prepara una bebida de piña con jugo de limón y miel. De esta forma podrás curar un resfriado en tan solo 2 días. En general, gracias a las vitaminas que se encuentran en la piña, esta fruta aumenta la inmunidad y la resistencia del organismo a diversos tipos de infecciones.

Este sabroso producto también ayudará con el dolor de garganta, sinusitis, neumonía, artritis y pielonefritis, ya que tiene efecto antiinflamatorio. La piña puede prevenir el desarrollo de aterosclerosis, detener los procesos inflamatorios y acelerar la cicatrización de heridas.

Se recomienda jugo de piña para fortalecer la memoria. Para ello basta con beber un vaso de jugo al menos 2 veces por semana.

La piña contiene una amplia gama de nutrientes y sustancias beneficiosas. El 86% de su pulpa está compuesta por agua. El resto son proteínas, ácidos cítrico y ascórbico, fibra dietética. Además de provitamina A, vitaminas del grupo B, vitamina C y PP, potasio, magnesio, fósforo, sodio, calcio y otros minerales y oligoelementos.

El magnesio y el potasio que contiene la piña la hacen especialmente útil para pacientes con hipertensión y arritmia. La piña es útil para la anemia, la prevención de tromboflebitis y trombosis, ya que reduce la viscosidad de la sangre y ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Por la misma razón, la piña es útil para las enfermedades renales.

La piña casi no contiene proteínas, pero sí mucha fibra dietética y fibra, así como algo de azúcar. Su contenido calórico es de tan solo 50 kcal por 100 gramos.

Las piñas secas también conservan todas las propiedades beneficiosas de la fruta fresca. Pero entre otras cosas, dan fuerza y ​​mejoran el estado de ánimo. También ayudan a dejar de fumar: la experiencia de muchos fumadores sugiere que estos bocadillos dulces reducen el deseo de fumar.

La piña mejora tu estado de ánimo. Y no sólo por su insuperable sabor y su brillante color. Estas frutas exóticas favorecen la producción de serotonina. Para sintetizar serotonina, el cuerpo necesita, entre otras cosas, el aminoácido triptófano. También está presente en la piña.

Consejo del día: permítete el postre

También se lee que la piña previene el desarrollo de metástasis en pacientes con cáncer. Este hecho aún no ha sido comprobado, pero se sabe con certeza que la piña previene el cáncer.

Piña y pérdida de peso

En la lista de productos para adelgazar, la piña ocupa casi el primer lugar. ¿Por qué la fruta se considera un eficaz quemagrasas? El hecho es que la piña contiene un complejo enzimático especial: la bromelina, que es capaz de descomponer proteínas y grasas complejas en compuestos simples. Sin embargo, la capacidad de reducir centímetros de cintura no es más que un mito. Según los científicos, la bromelina solo ayuda a una mejor absorción y digestión de los alimentos, y una gran cantidad de fibra promueve una rápida saciedad y, por lo tanto, evita comer en exceso.

Y la bromelina, como el jugo gástrico, elimina bacterias y parásitos.

Cómo utilizar

Es muy útil beber diariamente un vaso de zumo de piña recién exprimido o comer media fruta fresca madura.

Contraindicaciones

Las mujeres embarazadas deben utilizar la piña con precaución. La piña tiende a causar alergias, lo que significa que si bebes demasiado