Abacaxi: propriedades benéficas do produto

Eles dizem, brincando, que todos os alimentos saudáveis ​​não têm gosto. Portanto, uma fruta tropical como o abacaxi refuta completamente essa afirmação. O abacaxi é considerado uma das frutas mais saudáveis. Ao mesmo tempo, é incrivelmente saboroso. Convidamos você a descobrir por que o abacaxi é tão benéfico.

O abacaxi é nativo da América do Sul. Chega até nós de duas maneiras: por avião ou por mar. Os abacaxis são colhidos verdes e enviados em viagem, onde amadurecem.

Um depósito de vitaminas

O abacaxi é rico em vitaminas A e C e contém mais destas últimas do que limões. Portanto, esta fruta é ideal para resfriados. Ao primeiro sinal de desconforto, prepare um drink de abacaxi com suco de limão e mel. Desta forma você pode curar um resfriado em apenas 2 dias. Em geral, graças às vitaminas encontradas no abacaxi, essa fruta aumenta a imunidade e a resistência do organismo a diversos tipos de infecções.

Este saboroso produto também auxilia no tratamento de dores de garganta, sinusite, pneumonia, artrite e pielonefrite, pois tem efeito antiinflamatório. O abacaxi é capaz de prevenir o desenvolvimento da aterosclerose, interromper processos inflamatórios e acelerar a cicatrização de feridas.

O suco de abacaxi é recomendado para fortalecer a memória. Para isso, basta beber um copo de suco pelo menos 2 vezes por semana.

O abacaxi contém toda uma gama de nutrientes e substâncias benéficas. 86% de sua polpa é composta por água. O resto são proteínas, ácidos cítrico e ascórbico, fibra alimentar. Bem como pró-vitamina A, vitaminas B, vitamina C e PP, potássio, magnésio, fósforo, sódio, cálcio e outros minerais e oligoelementos.

O magnésio e o potássio contidos no abacaxi o tornam especialmente útil para pacientes com hipertensão e arritmia. O abacaxi é útil para anemia, prevenção de tromboflebite e trombose, pois reduz a viscosidade do sangue e ajuda a remover o excesso de líquidos do corpo. Pela mesma razão, o abacaxi é útil para doenças renais.

O abacaxi quase não contém proteínas, mas muitas fibras e fibras alimentares, além de um pouco de açúcar. Seu conteúdo calórico é de apenas 50 kcal por 100 gramas.

O abacaxi seco também retém todas as propriedades benéficas da fruta fresca. Mas, entre outras coisas, dão força e melhoram o humor. Eles também ajudam a parar de fumar: a experiência de muitos fumantes sugere que esses lanches doces reduzem o desejo de fumar.

O abacaxi melhora o seu humor. E não só pelo seu sabor insuperável e cor viva. Essas frutas exóticas promovem a produção de serotonina. Para sintetizar a serotonina, o corpo, entre outras coisas, precisa do aminoácido triptofano. Também está presente no abacaxi.

Dica do dia: permita-se a sobremesa

Também se lê que o abacaxi previne o desenvolvimento de metástases em pacientes com câncer. Esse fato ainda não foi comprovado, mas é absolutamente sabido que o abacaxi previne o câncer.

Abacaxi e perda de peso

Na lista de produtos para emagrecer, o abacaxi está quase em primeiro lugar. Por que a fruta é considerada um queimador de gordura eficaz? O fato é que o abacaxi contém um complexo enzimático especial - a bromelaína, que é capaz de decompor proteínas e gorduras complexas em compostos simples. No entanto, a capacidade de reduzir centímetros na cintura nada mais é do que um mito. Segundo os cientistas, a bromelaína apenas auxilia na melhor absorção e digestão dos alimentos, e uma grande quantidade de fibras promove saciedade rápida e, portanto, evita comer demais.

E a bromelaína, assim como o suco gástrico, remove bactérias e parasitas.

Como usar

É muito útil beber um copo de suco de abacaxi espremido na hora ou comer meia fruta madura fresca diariamente.

Contra-indicações

As mulheres grávidas devem usar abacaxi com cautela. O abacaxi tende a causar alergias, o que significa que se você beber demais