Ananász: a termék előnyös tulajdonságai

Viccesen azt mondják, hogy minden egészséges étel íztelen. Tehát egy olyan trópusi gyümölcs, mint az ananász, teljesen megcáfolja ezt az állítást. Az ananászt az egyik legegészségesebb gyümölcsnek tartják. Ugyanakkor hihetetlenül finom. Meghívjuk Önt, hogy megtudja, miért olyan hasznos az ananász.

Az ananász Dél-Amerika őshazája. Kétféleképpen érkezik hozzánk: repülővel vagy tengeren. Az ananászokat éretlenül szedik le és küldik útra, ahol beérik.

Vitaminok tárháza

Az ananász A- és C-vitaminban gazdag, utóbbiból többet tartalmaz, mint a citrom. Ezért ez a gyümölcs ideális megfázás esetén. A kellemetlen érzések első jelére készítsen ananászitalt citromlével és mézzel. Így mindössze 2 nap alatt meggyógyíthatja a megfázást. Általánosságban elmondható, hogy az ananászban található vitaminoknak köszönhetően ez a gyümölcs növeli az immunitást és a szervezet ellenálló képességét a különféle fertőzésekkel szemben.

Ez az ízletes termék torokfájás, arcüreggyulladás, tüdőgyulladás, ízületi gyulladás és pyelonephritis esetén is segít, mivel gyulladáscsökkentő hatása van. Az ananász képes megakadályozni az érelmeszesedés kialakulását, megállítani a gyulladásos folyamatokat, felgyorsítani a sebgyógyulást.

Az ananászlé a memória erősítésére ajánlott. Ehhez elegendő hetente legalább kétszer inni egy pohár gyümölcslevet.

Az ananász tápanyagok és hasznos anyagok egész sorát tartalmazza. Pépének 86%-a vízből áll. A többi fehérje, citrom- és aszkorbinsav, élelmi rost. Valamint A-provitamin, B-vitaminok, C- és PP-vitamin, kálium, magnézium, foszfor, nátrium, kalcium és egyéb ásványi anyagok és nyomelemek.

Az ananászban található magnézium és kálium különösen hasznos a magas vérnyomásban és szívritmuszavarban szenvedő betegek számára. Az ananász hasznos vérszegénység, thrombophlebitis és trombózis megelőzésében, mivel csökkenti a vér viszkozitását és segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből. Ugyanezen okból az ananász hasznos vesebetegség esetén.

Az ananász szinte egyáltalán nem tartalmaz fehérjét, de sok élelmi rostot és rostot, valamint némi cukrot tartalmaz. Kalóriatartalma mindössze 50 kcal 100 grammonként.

A szárított ananász is megőrzi a friss gyümölcs minden előnyös tulajdonságát. De többek között erőt adnak és javítják a hangulatot. Segítenek a dohányzásról való leszokásban is: sok dohányos tapasztalata szerint az ilyen édes falatok csökkentik a dohányzás utáni vágyat.

Az ananász javítja a hangulatot. És nem csak felülmúlhatatlan íze és élénk színe miatt. Ezek az egzotikus gyümölcsök elősegítik a szerotonin termelődését. A szerotonin szintéziséhez a szervezetnek többek között triptofán aminosavra van szüksége. Az ananászban is megtalálható.

A nap tippje: engedje meg magának a desszertet

Az is olvasható, hogy az ananász megakadályozza az áttétek kialakulását rákos betegeknél. Ez a tény még nem bizonyított, de teljesen ismert, hogy az ananász megelőzi a rákot.

Ananász és fogyás

A fogyás termékek listáján az ananász szinte az első helyen áll. Miért tartják a gyümölcsöt hatékony zsírégetőnek? Az a tény, hogy az ananász egy speciális enzimkomplexet tartalmaz - a bromelaint, amely képes az összetett fehérjéket és zsírokat egyszerű vegyületekké bontani. Azonban a képesség, hogy csökkentsék a hüvelykeket a deréknál, nem más, mint mítosz. A tudósok szerint a bromelain csak az élelmiszerek jobb felszívódását és emésztését segíti elő, a nagy mennyiségű rost pedig elősegíti a gyors jóllakottságot, így megakadályozza a túlevést.

A bromelain pedig a gyomornedvhez hasonlóan eltávolítja a baktériumokat és a parazitákat.

Hogyan kell használni

Nagyon hasznos, ha naponta egy pohár frissen facsart ananászlevet igyunk meg, vagy egyen fél friss érett gyümölcsöt.

Ellenjavallatok

A terhes nőknek óvatosan kell használniuk az ananászt. Az ananász hajlamos allergiát okozni, ami azt jelenti, hogy ha túl sokat iszik