Dieta de la piña

La dieta de la piña puede ser eficaz; solo necesita un enfoque especial. Las piñas contienen enzimas que combaten intensamente la acumulación de grasa y mejoran la función del estómago. También tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema intestinal y del páncreas. La piña tiene un contenido bajo en calorías, alrededor de 50 kcal, y también contiene una gran cantidad de potasio, que elimina el exceso de líquido del cuerpo. Esta fruta contiene una sustancia valiosa: la bromelina, que es un excelente quemagrasas.

La piña tiene una amplia gama de vitaminas y minerales necesarios para el organismo. Con la dieta de la piña solo se consume piña fresca, ya que en las enlatadas la bromelina se destruye debido al tratamiento térmico.

Hay dos opciones para la dieta de la piña.

DIETA DE LA PIÑA 1

Es necesario tomar 2 kilogramos de piña fresca y 1 litro de jugo 100% de piña sin azúcar. Corta la piña en rodajas y divídela en cuatro porciones: desayuno, segundo desayuno, almuerzo y cena. Bebe un litro de jugo de piña a lo largo del día. No coma ni beba nada más. Date dos días de ayuno a la semana.

Con esta dieta de la piña se pierden 2 kilogramos de peso en dos días sin comprometer tu salud.

DIETA DE LA PIÑA 2

El segundo método para perder peso con piñas está diseñado para 5 días. Es necesario consumir 2 litros de agua, agua mineral, infusiones de hierbas o frutas al día. Las comidas deben ser fraccionadas: 4 veces al día. Los desayunos son iguales todos los días de la dieta de la piña.

Menú de dieta de piña
Desayuno: puré de piña fresca (100 g), mezclado con yogur desnatado (100 g) y 2 cucharaditas de avena.
Segundo desayuno: huevo cocido + rebanada de pan de centeno con una fina capa de masa madre. mantequilla y salmón ligeramente salado

1 DÍA

Almuerzo: arroz con curry
Cena: 2 patatas cocidas con piel, 100 gr. piña, requesón bajo en grasa (50 g), cucharada revuelta. una cucharada de crema agria y una cucharadita de rábano picante.

DIA 2

Almuerzo: pollo y piñas.
Cena: piña (100 gr.) + gambas hervidas (100 gr.) + 3-4 ramas de apio + pepino (picar todo y mezclar, se permite sal, pimienta y una cucharada de mayonesa)

DÍA 3

Almuerzo: piña (100 gr.) + lechuga (2-3 hojas) + pimiento rojo (1/2) + 2 tomates (todos picados y mezclados, para aliñar: diente de ajo picado, sal, cucharadita de rábano picante y 1/ 4 cucharaditas de mostaza, jugo de limón y cucharadita de aceite vegetal)
Cena: pechuga de pavo (100 gr.), frita en salsa. mantequilla y cebolla + piña (100 gr.) + un par de panes de centeno

DÍA 4

Almuerzo: ensalada de pollo a la plancha (100 g), piña (100 g), naranja (3 rodajas), guisantes (2 cucharadas) y mayonesa (preferiblemente light)
Cena: sopa de apio + piña (100 gr.)

DIA 5

Almuerzo: hojaldre de piña
Cena: arroz (2 cucharadas crudas) con piña picada (100 g).