TOP 7 alimentos dietéticos poco saludables

Algunos de los llamados alimentos saludables pueden ser muy perjudiciales para la salud. En este artículo, desenvolvemos la etiqueta engañosa para revelar la verdad sobre el material malicioso.

1. Sushi
   Por supuesto, las verduras y las algas no contienen calorías peligrosas, pero el queso crema y la mayonesa que se añaden a los panecillos te aportarán entre 500 y 600 calorías. Además, la inofensiva salsa de soja contiene sodio. Por eso, no te dejes llevar por unos panecillos japoneses tan ricos, especialmente por la noche.

2. Muesli
   Las gachas de avena con nueces y frutos secos, que a menudo elegimos como delicioso desayuno, en realidad son ricas en calorías y no muy saludables. El fabricante necesariamente agrega mantequilla, lo que hace que los copos estén frescos y crujientes, y toneladas de azúcar para darle sabor. El total es: tu desayuno ligero y nutritivo consta de 500 calorías.

3. Cafe con crema
   Comenzar tu jornada laboral con tu habitual taza de café con nata consumirás 300 calorías, lo que equivale a una gran porción de mantequilla.

4. Té
   Para saciar tu sed, elige una botella de agua con poco gas en lugar de té helado con azúcar o edulcorantes. Esta elección le ahorrará 200 calorías adicionales.

5. Jugo
   Un paquete de jugo equivale a cinco rebanadas de pan y doce cucharadas de azúcar.

6. Comida dietética para microondas
   Los alimentos procesados ​​magros contienen altos niveles de sodio. Para que los alimentos bajos en grasas sepan más sabrosos, el fabricante les añade una gran cantidad de sal.

7. Ensalada
   Parecería que las verduras frescas son amigas útiles para la cintura y las caderas. Pero, si quieres diluir una ensalada aburrida con nueces, queso rallado y picatostes, la haces tan rica en calorías como un plato de pasta.