TOP 7 niezdrowych produktów dietetycznych

Niektóre tak zwane zdrowe produkty spożywcze mogą być bardzo szkodliwe dla zdrowia. W tym artykule odpakowujemy zwodniczą etykietę, aby ujawnić prawdę o złośliwych rzeczach.

1. Sushi
   Warzywa i wodorosty nie zawierają oczywiście niebezpiecznych kalorii, ale serek śmietankowy i majonez dodane do bułek dadzą aż 500-600 kalorii. Ponadto nieszkodliwy sos sojowy okazuje się zawierać sód. Dlatego nie dajcie się ponieść tak bogatym japońskim bułkom, zwłaszcza wieczorem.

2. Płatki musli
   Owsianka z orzechami i suszonymi owocami, którą często wybieramy na pyszne śniadanie, jest faktycznie dość kaloryczna i niezbyt zdrowa. Producent koniecznie dodaje masło, dzięki któremu płatki będą świeże i chrupiące, oraz tony cukru dla smaku. Suma wynosi: Twoje lekkie i pożywne śniadanie zawiera 500 kalorii.

3. Kawa ze smietanka
   Rozpoczęcie dnia pracy od zwykłej filiżanki kawy ze śmietanką spowoduje spożycie 300 kalorii, co odpowiada dużej porcji masła.

4. Herbata
   Aby ugasić pragnienie, wybierz butelkę lekko gazowanej wody, a nie mrożoną herbatę z cukrem lub substancjami słodzącymi. Dzięki temu wyborowi zaoszczędzisz dodatkowe 200 kalorii.

5. Sok
   Opakowanie soku równa się pięciu kromkom chleba i dwunastu łyżkom cukru.

6. Żywność dietetyczna mikrofalowa
   Chude, przetworzone produkty spożywcze zawierają wysoki poziom sodu. Aby żywność niskotłuszczowa była smaczniejsza, producent dodaje do niej ogromną ilość soli.

7. Sałatka
   Wydawać by się mogło, że świeże warzywa są pożytecznymi przyjaciółmi dla talii i bioder. Ale chcąc rozcieńczyć nudną sałatkę orzechami, tartym serem i grzankami, sprawiasz, że jest ona tak samo kaloryczna jak talerz makaronu.