TOP 7 ongezonde dieetvoeding

Sommige zogenaamde gezonde voedingsmiddelen kunnen zeer schadelijk zijn voor uw gezondheid. In dit artikel pakken we het misleidende label uit om de waarheid over de kwaadaardige dingen te onthullen.

1. Sushi
   Natuurlijk bevatten groenten en zeewier geen gevaarlijke calorieën, maar de roomkaas en mayonaise die aan de broodjes worden toegevoegd, leveren je maar liefst 500-600 calorieën op. Bovendien blijkt onschadelijke sojasaus natrium te bevatten. Laat je daarom niet te veel meeslepen door zulke rijke Japanse broodjes, vooral 's avonds.

2. Muesli
   Pap met noten en gedroogd fruit, die we vaak kiezen als heerlijk ontbijt, is eigenlijk calorierijk en niet erg gezond. De fabrikant voegt noodzakelijkerwijs boter toe, waardoor de vlokken fris en knapperig worden, en tonnen suiker voor de smaak. Het totaal is: jouw lichte en voedzame ontbijt bestaat uit 500 calorieën.

3. Koffie met melk
   Als u uw werkdag begint met uw gebruikelijke kop koffie met room, verbruikt u 300 calorieën, wat overeenkomt met een grote portie boter.

4. Thee
   Om je dorst te lessen, kies je voor een fles licht bruisend water in plaats van ijsthee met suiker of zoetstoffen. Deze keuze bespaart je 200 calorieën extra.

5. Sap
   Een pakje sap is gelijk aan vijf sneetjes brood en twaalf eetlepels suiker.

6. Magnetron Dieetvoeding
   Mager bewerkte voedingsmiddelen bevatten een hoog natriumgehalte. Om vetarm voedsel lekkerder te laten smaken, voegt de fabrikant er een enorme hoeveelheid zout aan toe.

7. Salade
   Het lijkt erop dat verse groenten nuttige vrienden zijn voor de taille en heupen. Maar als je een saaie salade wilt verdunnen met noten, geraspte kaas en croutons, maak je hem net zo calorierijk als een bord pasta.