TOP 7 makanan diet tidak sehat

Beberapa makanan yang disebut sehat bisa sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Dalam artikel ini, kami membuka label yang menipu untuk mengungkap kebenaran tentang hal-hal jahat tersebut.

1. Sushi
   Tentu saja sayuran dan rumput laut tidak mengandung kalori yang berbahaya, namun krim keju dan mayonaise yang ditambahkan ke dalam roti gulung akan memberi Anda sebanyak 500-600 kalori. Selain itu, kecap yang tidak berbahaya ternyata mengandung natrium. Oleh karena itu, jangan terlalu terbawa suasana dengan roti gulung Jepang yang kaya rasa, terutama di malam hari.

2. Muesli
   Bubur dengan kacang-kacangan dan buah-buahan kering yang sering kita pilih sebagai sarapan lezat ternyata tinggi kalori dan tidak terlalu menyehatkan. Pabrikan tentu menambahkan mentega, yang membuat serpihannya segar dan renyah, dan banyak gula untuk menambah rasa. Totalnya adalah: sarapan ringan dan bergizi Anda terdiri dari 500 kalori.

3. Kopi dengan krim
   Memulai hari kerja Anda dengan secangkir kopi biasa dengan krim akan mengonsumsi 300 kalori, yang setara dengan porsi besar mentega.

4. teh
   Untuk menghilangkan dahaga, pilihlah sebotol air bersoda ringan daripada es teh dengan gula atau pemanis. Pilihan ini akan menghemat 200 kalori ekstra.

5. Jus
   Sebungkus jus sama dengan lima potong roti dan dua belas sendok gula.

6. Makanan Diet Microwave
   Makanan olahan tanpa lemak mengandung kadar natrium yang tinggi. Untuk membuat makanan rendah lemak terasa lebih enak, produsen menambahkan garam dalam jumlah besar ke dalamnya.

7. salad
   Nampaknya lalapan adalah sahabat yang bermanfaat bagi pinggang dan pinggul. Tapi, ingin mengencerkan salad yang membosankan dengan kacang-kacangan, keju parut, dan crouton, Anda membuatnya berkalori tinggi seperti sepiring pasta.