ТОП 7 нездравословни диетични храни

Някои така наречени здравословни храни могат да бъдат много вредни за вашето здраве. В тази статия разопаковаме измамния етикет, за да разкрием истината за злонамерените неща.

1. Суши
   Разбира се, зеленчуците и водораслите не съдържат опасни калории, но крема сиренето и майонезата, които се добавят към рулцата, ще ви дадат цели 500-600 калории. Освен това се оказва, че безвредният соев сос съдържа натрий. Затова не се увличайте твърде много с такива богати японски ролки, особено вечер.

2. Мюсли
   Кашата с ядки и сушени плодове, която често избираме за вкусна закуска, всъщност е калорична и не особено здравословна. Производителят задължително добавя масло, което прави люспите свежи и хрупкави, и тонове захар за вкус. Общата сума е: вашата лека и питателна закуска се състои от 500 калории.

3. Кафе със сметана
   Започвайки работния си ден с обичайната чаша кафе със сметана, ще погълнете 300 калории, което се равнява на голяма порция масло.

4. чай
   За да утолите жаждата си, изберете бутилка леко газирана вода, а не студен чай със захар или подсладители. Този избор ще ви спести допълнителни 200 калории.

5. Сок
   Едно пакетче сок се равнява на пет филии хляб и дванадесет лъжици захар.

6. Диетична храна за микровълнова
   Постните преработени храни съдържат високи нива на натрий. За да направи храната с ниско съдържание на мазнини по-вкусна, производителят добавя огромно количество сол към нея.

7. Салата
   Изглежда, че пресните зеленчуци са полезни приятели за талията и бедрата. Но, като искате да разредите скучна салата с ядки, настъргано сирене и крутони, вие я правите толкова калорична, колкото чиния паста.