TOP 7 ohälsosamma dietmatar

Vissa så kallade hälsosamma livsmedel kan vara mycket skadliga för din hälsa. I den här artikeln packar vi upp den vilseledande etiketten för att avslöja sanningen om de skadliga sakerna.

1. Sushi
   Naturligtvis innehåller grönsaker och sjögräs inga farliga kalorier, men färskosten och majonnäsen som läggs på frallorna ger dig så mycket som 500-600 kalorier. Dessutom visar sig ofarlig soja sås innehålla natrium. Låt dig därför inte ryckas för mycket med sådana rika japanska semlor, särskilt inte på kvällen.

2. Mysli
   Gröt med nötter och torkad frukt, som vi ofta väljer som en utsökt frukost, är faktiskt kaloririk och inte särskilt hälsosam. Tillverkaren tillsätter nödvändigtvis smör, vilket gör flingorna fräscha och krispiga, och massor av socker för smaken. Summan är: din lätta och näringsrika frukost består av 500 kalorier.

3. Kaffe med grädde
   Att börja din arbetsdag med din vanliga kopp kaffe med grädde kommer att förbruka 300 kalorier, vilket motsvarar en stor portion smör.

4. Te
   För att släcka din törst, välj en flaska lätt mousserande vatten istället för iste med socker eller sötningsmedel. Detta val kommer att spara 200 extra kalorier.

5. Juice
   Ett paket juice är lika med fem skivor bröd och tolv skedar socker.

6. Mikrovågsdietmat
   Mager bearbetad mat innehåller höga halter av natrium. För att få mat med låg fetthalt att smaka godare, tillsätter tillverkaren en enorm mängd salt till den.

7. Sallad
   Det verkar som att färska grönsaker är användbara vänner för midjan och höfterna. Men om du vill späda ut en tråkig sallad med nötter, riven ost och krutonger gör du den lika kaloririk som en tallrik pasta.