TOP 7 des aliments diététiques malsains

Certains aliments dits sains peuvent être très nocifs pour la santé. Dans cet article, nous déballons l’étiquette trompeuse pour révéler la vérité sur les éléments malveillants.

1. Sushi
   Bien sûr, les légumes et les algues ne contiennent pas de calories dangereuses, mais le fromage à la crème et la mayonnaise ajoutés aux petits pains vous apporteront jusqu'à 500 à 600 calories. De plus, la sauce soja inoffensive s'avère contenir du sodium. Par conséquent, ne vous laissez pas trop emporter par des petits pains japonais aussi riches, surtout le soir.

2. Muesli
   La bouillie aux noix et aux fruits secs, que nous choisissons souvent comme délicieux petit-déjeuner, est en fait riche en calories et peu saine. Le fabricant ajoute nécessairement du beurre, qui rend les flocons frais et croustillants, et des tonnes de sucre pour le goût. Le total est le suivant : votre petit-déjeuner léger et nutritif contient 500 calories.

3. Café avec de la crème
   Commencer votre journée de travail avec votre tasse habituelle de café à la crème consommera 300 calories, ce qui équivaut à une grande portion de beurre.

4. Thé
   Pour étancher votre soif, privilégiez une bouteille d'eau légèrement gazeuse plutôt qu'un thé glacé avec du sucre ou des édulcorants. Ce choix vous fera économiser 200 calories supplémentaires.

5. Jus
   Un sachet de jus équivaut à cinq tranches de pain et douze cuillères de sucre.

6. Aliments diététiques au micro-ondes
   Les aliments transformés maigres contiennent des niveaux élevés de sodium. Pour rendre les aliments faibles en gras plus savoureux, le fabricant y ajoute une énorme quantité de sel.

7. salade
   Il semblerait que les légumes frais soient des amis utiles pour la taille et les hanches. Mais, en voulant diluer une salade ennuyeuse avec des noix, du fromage râpé et des croûtons, vous la rendez aussi calorique qu'une assiette de pâtes.