A TOP 7 egészségtelen diétás étel

Egyes úgynevezett egészséges élelmiszerek nagyon károsak lehetnek az egészségre. Ebben a cikkben kibontjuk a megtévesztő címkét, hogy felfedjük az igazságot a rosszindulatú dolgokról.

1. Sushi
   Természetesen a zöldségek és a hínár nem tartalmaznak veszélyes kalóriát, de a zsemlékhez adott krémsajt és majonéz akár 500-600 kalóriát is ad. Ezenkívül kiderül, hogy az ártalmatlan szójaszósz nátriumot tartalmaz. Ezért ne ragadjon el túlságosan az ilyen gazdag japán tekercsektől, különösen este.

2. Műzli
   A mogyorós és aszalt gyümölcsös zabkása, amit gyakran ízletes reggelinek választunk, valójában magas kalóriatartalmú és nem túl egészséges. A gyártó szükségszerűen vajat ad hozzá, amitől a pelyhek frissek és ropogósak, valamint tonna cukrot az ízért. A teljes összeg: könnyű és tápláló reggelije 500 kalóriát tartalmaz.

3. Kávé tejszínnel
   Ha a szokásos csésze tejszínes kávéval kezdi a munkanapját, az 300 kalóriát fogyaszt, ami egy nagy adag vajnak felel meg.

4. Tea
   A szomjúság oltásához válasszon egy üveg enyhén szénsavas vizet, ne pedig jeges teát cukorral vagy édesítőszerrel. Ezzel a választással további 200 kalóriát takaríthat meg.

5. Gyümölcslé
   Egy csomag gyümölcslé öt szelet kenyérnek és tizenkét kanál cukornak felel meg.

6. Mikrohullámú diétás étel
   A sovány feldolgozott élelmiszerek nagy mennyiségű nátriumot tartalmaznak. Annak érdekében, hogy az alacsony zsírtartalmú ételek ízletesebbek legyenek, a gyártó hatalmas mennyiségű sót ad hozzá.

7. Saláta
   Úgy tűnik, hogy a friss zöldségek hasznos barátok a derék és a csípő számára. De ha egy unalmas salátát fel akarunk hígítani dióval, reszelt sajttal és krutonnal, akkor olyan kalóriadús lesz, mint egy tányér tészta.