Dieta anti-envejecimiento única

Ha comenzado el verano, y con él ha llegado el momento de preparar las vacaciones y ponerse en forma. Hemos desarrollado una dieta semanal única que le ayudará a rejuvenecer y restaurar su cuerpo rápidamente. ¡El resultado te sorprenderá gratamente!

Primer día

Para el desayuno: avena con almendras, yogur desnatado sin aditivos de frutas, uvas o pomelo.

Para el almuerzo: sopa de frijoles y ensalada de lechuga, aguacate, mandarina y aceite de oliva.

Merienda ligera: jamón con mostaza en hojas de lechuga.

Para el almuerzo: salmón con arroz integral, cebolla, zanahoria y salsa de soja.

Merienda: vino tinto o muffin integral.

Segundo día

Por la mañana: un sándwich con queso y jamón, mandarina y café.

Por la tarde: atún con pan de pita.

Merienda: huevo pasado por agua o pistachos.

Para la cena: avena con nueces y vino tinto.

El tercer día

Avena, leche, arándanos. Té o café.

Ensalada de espinacas y fresas. Queso mozzarella y galletas saladas.

Merienda: capuchino o café con leche.

Chuletas de pollo, puré de patatas, frijoles. Vino.

Cuarto día

Pan de mantequilla de maní y bebida caliente.

Pollo parmesano y manzana.

Merienda: uvas o queso.

Estofado de vegetales. Vino o cacao.

Quinto día

Pan de pasas, suero, nueces y miel. Banana. Beber.

Avena, leche, zanahorias.

Merienda: Judías verdes o apio con mantequilla de maní.

Ternera con tomates y lavash. Vino.

Sexto día

Cóctel de frutas y frutos secos con miel. Té o café.

Ensalada griega y plátano.

Merienda: chocolate o queso.

Pollo en salsa de frutos rojos, arroz y brócoli con queso.

Helado de frutas, chocolate. Vino.

Séptimo día

Salmón, pan, melón. Beber.

Sopa de frijoles, cerdo.

Merienda: fresas con crema agria y azúcar.

Ensalada al gusto, picar, naranja.

Vino o té verde.

Esta dieta te permitirá ponerte en forma rápidamente para el verano. Todos los platos se pueden sustituir por otros similares. Siga el régimen y el resultado no le hará esperar.