Uniek anti-verouderingsdieet

De zomer is begonnen en daarmee is de tijd aangebroken om je voor te bereiden op vakantie en in vorm te komen. We hebben een uniek wekelijks dieet ontwikkeld waarmee u uw lichaam snel kunt verjongen en herstellen. Het resultaat zal u aangenaam verrassen!

Eerste dag

Als ontbijt - havermout met amandelen, magere yoghurt zonder fruitadditieven, druiven of grapefruit.

Voor de lunch - bonensoep en salade van sla, avocado, mandarijn met olijfolie.

Lichte snack - ham met mosterd in slablaadjes.

Voor de lunch - zalm met bruine rijst, uien, wortels en sojasaus.

Middagsnack - rode wijn of volkoren muffin.

Tweede dag

In de ochtend - een broodje met kaas en ham, mandarijn en koffie.

In de middag - tonijn met pitabroodje.

Middagsnack - zachtgekookt ei of pistachenoten.

Voor het avondeten - havermout met walnoten en rode wijn.

De derde dag

Havermout, melk, bosbessen. Thee of koffie.

Spinazie en aardbeiensalade. Mozzarellakaas en crackers.

Tussendoortje - cappuccino of latte.

Kipkoteletten, aardappelpuree, bonen. Wijn.

Vierde dag

Pindakaasbrood en een warme drank.

Kip Parmezaanse kaas en appel.

Snack - druiven of kaas.

Plantaardige stoofpot. Wijn of cacao.

Vijfde dag

Rozijnenbroodje, wei, noten en honing. Banaan. Drankje.

Havermout, melk, wortels.

Tussendoortje: Sperziebonen of bleekselderij met pindakaas.

Rundvlees met tomaten en lavash. Wijn.

Zesde dag

Fruit- en notencocktail met honing. Thee of koffie.

Griekse salade en banaan.

Snack - chocolade of kaas.

Kip in bessensaus, rijst en broccoli met kaas.

IJs met fruit, chocolade. Wijn.

Zevende dag

Zalm, broodje, meloen. Drankje.

Bonensoep, varkensvlees.

Snack - aardbeien met zure room en suiker.

Salade naar smaak, hakken, sinaasappel.

Wijn of groene thee.

Met dit dieet kunt u snel in vorm komen voor de zomer. Alle gerechten kunnen worden vervangen door soortgelijke. Houd u aan het regime - en het resultaat zal u niet laten wachten!