Unik anti-aldringsdiett

Sommeren har begynt, og med den er tiden inne for å forberede ferie og komme i form. Vi har utviklet en unik ukentlig diett som vil hjelpe deg raskt å forynge og gjenopprette kroppen din. Resultatet vil overraske deg hyggelig!

Første dag

Til frokost - havregryn med mandler, mager yoghurt uten frukttilsetninger, druer eller grapefrukt.

Til lunsj - bønnesuppe og salat av salat, avokado, mandarin med olivenolje.

Lett mellommåltid - skinke med sennep i salatblader.

Til lunsj - laks med brun ris, løk, gulrøtter og soyasaus.

Ettermiddagsmat - rødvin eller fullkornsmuffins.

Andre dagen

Om morgenen - en sandwich med ost og skinke, mandarin og kaffe.

På ettermiddagen - tunfisk med pitabrød.

Ettermiddagsmat - bløtkokt egg eller pistasjnøtter.

Til middag - havregryn med valnøtter og rødvin.

Den tredje dagen

Havregryn, melk, blåbær. Te eller kaffe.

Spinat og jordbærsalat. Mozzarellaost og kjeks.

Snack - cappuccino eller latte.

Kyllingkoteletter, potetmos, bønner. Vin.

Fjerde dagen

Peanøttsmørbrød og en varm drikke.

Kyllingparmesan og eple.

Snack - druer eller ost.

Grønnsaksgryte. Vin eller kakao.

Femte dag

Rosinbolle, myse, nøtter og honning. Banan. Drikke.

Havregryn, melk, gulrøtter.

Mellommåltid: Grønne bønner eller selleri med peanøttsmør.

Biff med tomater og lavash. Vin.

Sjette dag

Frukt- og nøttecocktail med honning. Te eller kaffe.

gresk salat og banan.

Snack - sjokolade eller ost.

Kylling i bærsaus, ris og brokkoli med ost.

Iskrem med frukt, sjokolade. Vin.

Syvende dag

Laks, bolle, melon. Drikke.

Bønnesuppe, svinekjøtt.

Snack - jordbær med rømme og sukker.

Salat etter smak, hakk, appelsin.

Vin eller grønn te.

Denne dietten lar deg raskt komme i form til sommeren. Alle retter kan erstattes med lignende. Hold deg til regimet - og resultatet lar deg ikke vente!